goro2013 Голосов: 1 Адрес блога: http://goro2013.livejournal.com/ Добавлен: 2012-10-26 19:43:25 блограйдером 1234zz

Избыточный вес и курение

Гарин Ю.Г

То, что курение способствует уменьшению лишнего веса - это миф! Между тем, есть люди, которые целенаправленно начали курить ради того, чтобы похудеть. Но это не поможет - само по себе курение не оказывает никакого влияния на жировой обмен. Давайте разберёмся, откуда этот миф пошел. Но сначала рассмотрим, для чего люди курят с точки зрения физиологии.

Курят ради того, чтобы ингаляционным путём получить очередную порцию никотина. А для чего нужен этот алкалоид организму?

Как известно, управление от головного мозга в виде электрических импульсов идет по аксонам (длинным отросткам нервных клеток). А в том месте, где аксон заканчивается, импульс передаётся следующей клетке химическим путём в виде выброса особого агента, который называется медиатором. Это вещество действует на рецепторы (особые образования принимающей клетки, чувствительные к медиатору) и вызывает соответствующее действие.

При интенсивной работе организма в целом или какой-либо его системы нервные импульсы идут более часто, и поэтому запас медиатора может истощиться. Субъективно это ощущается человеком как утомление.

Одним из основных медиаторов является ацетилхолин. Но рецепторы к нему у человека есть двух видов - чувствительные к никотину и к мускарину (вещество, выделяемое из мухоморов). Так, рецепторы в мышцах - никотиночувствительные, а у желудочно-кишечного тракта - мускариночувствительные.

Если человек некоторое время занимался физической работой, то у него вполне закономерно наступает усталость из-за того, что в организме уменьшается количество ацетилхолина, нужного для нервно-мышечной передачи. Если в этот момент устроить перекур, то поступивший никотин заменяет ацетилхолин, которого не хватает, отчего улучшается нервно-мышечная передача и как бы отступает утомление. Вот почему перекуры столь популярны у работников физического труда.

Но из этого вовсе не следует, что никотин полезен. Напротив, при систематическом потреблении никотина чувствительность рецепторов к нему снижается, поэтому курильщики постепенно увеличивают свою дозу - это мы хорошо знаем по житейскому опыту.

Ацетилхолиновые рецепторы есть и в коре головного мозга, поэтому курение действует и на сознание человека. Вот почему в стрессовых ситуациях так часто прибегают к курению. Но не все, разумеется. Те, кто не курят, нередко приглушают стрессовые переживания потреблением какой-нибудь вкусной еды.

Представьте себе двух человек - курящего и некурящего. Когда они испытывают эмоциональный стресс, то первый курит, а второй - "e;заедает"e; свои волнения. И поскольку второй в результате потребляет больше пищи, то он и прибавляет в весе по сравнению с первым. А первый, в свою очередь, остаётся со своим прежним весом вовсе не из-за курения, а просто-напросто потому что меньше ест!

Отсюда и пошел миф, что курение якобы способствует борьбе с лишним весом. Впрочем, если мы проведём большое статистическое исследование, курят люди или нет, и есть ли у них при этом избыточный вес, то, действительно, обнаружится некоторая корреляция между курением и отсутствием лишнего веса. Но истинная причина нормального веса заключается вовсе не в курении! А почему так происходит, мы только что рассмотрели в предыдущем абзаце.

Если человек склонен к полноте, то курение не поможет избежать ему лишнего веса. Наверняка среди ваших знакомых найдётся немало таких, которые и курят, и обладают в то же время избыточной массой тела. Таким образом, курение вовсе не способствует похудению!

И другая проблема. Часто желающие бросить курить задают такой вопрос: а я не располнею, когда брошу? Ответ мы сформулируем так: если вы замените курение перееданием, то непременно пополнеете. Но ведь совсем не обязательно этого делать! И есть много людей, которые бросили курить и при этом ничуть не прибавили в весе.

А что касается стрессов, то их не следует глушить ни курением, ни "e;заеданием"e;. Нужно изменить своё отношение к стрессам, или же заглушать их более безвредными способами (физкультура, гуляние, молитва, чтение юмора и другой развлекательной литературы).

Мы видим, что курение ничем не полезно для человека. Оно не помогает ни похудеть (это мы рассмотрели), ни в физической работе (перекуры сиюминутно уменьшают утомление за счёт никотинового допинга, но постепенно ослабляют чувствительность ацетилхолиновых рецепторов), ни при стрессовой ситуации. Во-первых, со стрессами можно бороться другими, безвредными для организма способами. Во-вторых, возникшие проблемы нужно решать, а не прятаться от них за завесу никотинового, алкогольного или наркотического тумана! Кроме того, курение, кроме никотина, вредно ещё и большим количеством различных ядовитых веществ, которые курильщики попутно вдыхают с табачным дымом.

Кроме того, почти каждый из вас сможет припомнить полных курильщиков. Вот вам и примеры, что курение отнюдь не помогает от избыточного веса.

Итак, если вы курите, то лучше всего бросить!

Японская диета
аборт - убийство
Как удержать вес после похудения?
Здравствуйте, друзья! Немного познакомилась с в...
Я начинаю худеть....поддержите пожалуйста....)присоединяйтесь))
Диета Медиков/-9 кг
Стишок ;-)
Девочки, помогите пожалуйста!!!
Защищаем наш иммунитет!
Чума кормилица (ВИЧ больше нет)





http://horoscop2013.ucoz.ru/index/0-14

Тэги: вес, курение
Комментарии | Постоянная ссылка

---

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ...

2013-02-13 17:02:23 (читать в оригинале)




Машина читает мысли. А самим слабо?

 

 

Кто из нас не мечтал о возможности читать чужие мысли?

Мы с интересом смотрим передачи, читаем статьи об экстрасенсах. Некоторым из них искрение завидуем. Ещё бы! обладать возможностью читать мысли собеседника или, проходящего мимо, незнакомого человека.

Ученые и инженеры не оставили эти возможности без внимания. Ведутся работы по созданию связи между мозгом человека и компьютером. Разрабатываются новейшие технологии. Создан робот, которым можно мысленно управлять. Машина считывает зрительные образы из мозга человека и печатает их на компьютере.

Группа разработчиков из Бостонского и Гарвардского университетов, при поддержке ученых из Массачусетского технологического института, продвинулась дальше. Создано устройство, преобразующее мысль в речь. Очень полезное изобретение.

 

Существуют люди, которые не имеют возможности произносить слова. Болезни или другие физические повреждения лишили речи этих несчастных. Работа мысли устойчивая, а произносить членораздельные звуки не реально.

Человеку вживляют миниатюрный электрод. Устройства считывает мозговые волны. Радиопередатчик выдает считанные мысли на компьютер. Программа распознаёт сигналы.Речевой синтезатор мысль человека озвучивает. Описать данный процесс не трудно. Сложно создавать и воплощать.

Всегда приятно, когда сила мысли воплощается в крайне нужное изобретение. Временная задержка передачи всей информации - ерунда, по сравнению с возможностью больного человека общаться.

[url=http://papindrug.ru/]Новости обывателя[/url]

[url=http://sobakidendy-news.ru/]СОБАКИ ДЕНДИ НЬЮС[/url]

Томатная диета
Как удержать вес после похудения?
Модельная диета/-4 кг
ТАБЛЕТКИ С ЮМОРОМ...
Кальций поможет похудеть
Добро пожаловать в Клуб Элиты Сетевого СПЕЦНАЗА!
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ В НЕВРОЛОГИИ
КОШМАР....
стоматологи....
Заработок на блоге Mail, Ya и других





http://horoscop2013.ucoz.ru/index/0-14

Тэги: медицина, новость
Комментарии | Постоянная ссылка

---

стоматологи....

2013-02-13 17:02:19 (читать в оригинале)

Стоматологи рекомендуют держать зубную щетку на расстоянии не меньше двух метров от унитаза....

Когда мы были стройными...
ТАБЛЕТКИ С ЮМОРОМ...
Девочки, помогите пожалуйста!!!
На ней можно похудеть на 5-7 кг
Удивительные свойства продуктов
Диета Медиков/-9 кг
СОВЕТЫ...
Здравствуйте, друзья! Немного познакомилась с в...
О срочном похудении
Кальций поможет похудеть





http://horoscop2013.ucoz.ru/index/0-14

Тэги: стоматолог
Комментарии | Постоянная ссылка

---

Перед контрольным взвешиванием

2013-02-13 17:02:15 (читать в оригинале)

Гарин Ю.Г

 

Нередко бывает такая ситуация, что человеку нужно срочно похудеть, но дело заключается вовсе не в красоте фигуры. Например, если спортсмен перед соревнованиями по гимнастике каким-то образом сбросит несколько килограммов, то он сможет большее количество раз подтянуться на перекладине. У борцов и боксёров перед состязаниями полагаются контрольные взвешивания, и некоторые мечтают сбросить немного веса и попасть в более лёгкую категорию, где у них будет преимущество.

Контрольное взвешивание будет и в случае пари, если человек поспорил - в такой-то день он будет весить не больше, чем столько-то. Есть ли какие-нибудь приёмы быстрой потери веса к контрольному взвешиванию?

Издавна известна жокейская диета для быстрого похудения. Назначение её понятно: если жокей перед скачками сбросит несколько килограммов, то это даст небольшое преимущество для лошади и увеличит шансы на победу. Основу жокейской диеты составляет белковая пища и кофе. Это нужно, чтобы человек, несмотря на отрицательный энергетический баланс, оставался бы энергичным.

Если до контрольного взвешивания осталось совсем мало времени (меньше суток), то для быстрого сброса веса можно применить следующие меры: абсолютное голодание (без еды и воды), очистительная клизма и потение в сауне. Такими мерами можно потерять за сутки до 10 кг веса! Если для пари это подойдёт, то для спорта - вряд ли, поскольку такое сильное обезвоживание значительно снизит физические возможности организма.



 

Фастфитнес
AD
Удивительные свойства продуктов
Движение- самое лучшее средство для уменьшения веса.
это интересно....
Как стать худой?
ТАБЛЕТКИ С ЮМОРОМ...
Защищаем наш иммунитет!
Как такое возможно?!! (Один парадокс похудения). - А. Фалеев
Модельная диета/-4 кг





http://horoscop2013.ucoz.ru/index/0-14

Тэги: взвешивание
Комментарии | Постоянная ссылка

---

Краски для волос разрушают наше здоровье!

2013-02-13 17:02:12 (читать в оригинале)

Платиновый тренд – миф!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В 2010 году в западном шоу-бизнесе появилась одна интересная модная тенденция. Все больше актрис и актеров, певиц и моделей мирового уровня перестали скрывать свою седину.

А для некоторых, например модели Кристен Макменами, седина стала своеобразной «визитной карточкой». Конечно, у нее нашлось множество подражателей, поспешивших осветлить волосы и придать им платиновых оттенок. Они посчитали, что раз это делают звезды, значит это модный тренд.

Однако причины куда прозаичней…

Английская журналистка и писательница Сара Харрис начала седеть в 16 лет. К 30 ее голова стала полностью белой. Она исключение? Нет, скорее новое правило.

В конце 70-х гг. XX века в развитых странах проводили исследования возраста начала поседения волос. В итоге было установлено, что у большинства европейцев этот процесс запускается после 35 лет, у азиатов – после 30, а у африканцев – после 40.

Исследования 2001 года показали существенный сдвиг в сторону раннего поседения в Европе. В Великобритании, например,32% женщин начинают седеть после 30 лет и около 8,6% – после 25. Далее

Фастфитнес
А можно просто ооооочень мало кушать: 50-100кка...
Как стать худой?
Диета Медиков/-9 кг
Голодание по Луне — или ПОСТ ЭКАДАШИ!
Дамы и господа!

В историческом центре Санкт-...
Диета Дюкана: принципы
аборт - убийство
10 причин пить простую воду
японка





http://horoscop2013.ucoz.ru/index/0-14

Тэги: волос, здоровье, краска
Комментарии | Постоянная ссылка

Страницы: ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ...