Осознанные сны, астрал ( intelligence), inner game Голосов: 0 Адрес блога: http://ldint.livejournal.com/ Добавлен: 2012-11-02 11:12:04

Разрушители мифов - качая железо

Качая железо

                                                                             Посвящается Мистеру Олимпия

Познакомившись с Андреем, я узнал, что нужно для создания накаченного тела

Андрею 18 лет. В 17 она весил 62-64 к.г. при росте 1, 76 м. За год он набрал 20 к.г. и пришел в неплохую кондицию.

Посмотрев ролики у друга про накаченных негров, мы оба решили заняться спортом.

Ходили на турник, ели творог, качали гирю дома и делали фотки для сравнения..

За 8 мес.  +5 к.г. , стал рельефнее, но далее не пошло, не смотря на то, что уже прошло дополнительно 5 месяцев.

Друг говорил, что для продолжения уже нужно идти в тренажерный зал. Мне не хотелось.

Как говорил Андрей для успеха в этом деле нужно:

1. 1)   Тренажерный зал;
2. 2)   Гейнеры, добавки с витаминами (150 у.е/месс)

И все это регулярно (без перерывов)…

Точно не мой вариант!

У качающихся есть одно общее: они хотят больше и больше! Даже если уже достигли своих целей.. Странный подход. Встречают препятствия? Анаболик в помощь. Лицезрения перед зеркалом – эндорфины в крови..

Тело находится в таком состоянии, которое  оптимально подходит для внешних  условий.

Погоня за мышечной массой чаще всего оборачивается тем, что к 45 они приходят в исходное состояние(в лучшем случае).

Достаточно 2-3 раз в 10 дней для домашних тренировок в момент, когда для этого есть настроение.

А все супер-упражнения и системы  для тела… Око возрождения, гимнастика Гермеса, где их результаты?

Лучше сделать советскую гимнастику на раз, два, три, проверено временем и без коммерции.