Валерий Бочкарев Голосов: 0 Адрес блога: http://www.nosmoking18.ru Добавлен: 2012-11-05 10:52:27

25 советов для желающих бросить курить

2012-10-16 12:04:32 (читать в оригинале)

Советы как бросить курить 1. Не курите натощак, старайтесь как можно дольше отодвинуть момент закуривания первой сигареты. 2. Не курите за 1,5-2 часа до приема пищи. 3. Не курите сразу после приема пищи 4. При возникновении желания закурить, повремените с его реализацией и постарайтесь чем-либо заняться, отвлечься. 5. Когда захочется курить займитесь несложными физическими упражнениями. [...]