Статьи, тренировки для пресса | выбор тренажера для пресса Голосов: 1 Адрес блога: http://www.workout-my.ru/ Добавлен: 2012-11-11 14:28:35 блограйдером andromaron

Как выбрать тренажёры для пресса и заниматься на них?

2012-11-06 10:28:30 (читать в оригинале)

Кто-то только мечтает о подкаченном прессе и изящной талии. Кто-то же их «ваяет» при помощи упражнений. И этим стараниям во многом помогают спортивные тренажёры. Скамья для пресса / Самый простой вариант – скамья для пресса. Однако простота не перечит эффективности. Главное – не лениться и действительно заниматься, а не «филонить» на такой скамье. При этом предпочтение стоит отдавать конструкции, которая: • снабжена упорами для ног и подколенными валиками; • имеет регулятор уровня подъёма (благодаря этому фактору можно гибко изменять степень интенсивности, сложности нагрузок); • наделена анатомическим изгибом (изгиб работает, прежде всего, на пользу комфорту для спины). Обратите, пожалуйста, внимание и на материал. Он должен быть прочным. А покрытие упоров для ног, желательно должно быть и мягким. Это позволит избавить Вас от риска возникновения досадных синяков во время занятий.