![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
![]()
Почему женщины страдающие бессонницей - быстрее толстеют?2014-04-13 10:45:00 (читать в оригинале)Тренировки + витамины Любовная зависимость: чувство как наркотик Фобический невроз Картофельные чипсы - причина сердечных недугов Как понять, чего хочешь на самом деле ![]() ![]() Женщины, ночной сон которых меньше общепринятой нормы, чаще страдают от избыточного веса или ожирения. Набор излишнего веса происходит даже не смотря на сравнительно небольшой объём потребляемой пищи - такие выводы сделали американские учёные под руководством Санджая Пателя. Они проследили за состоянием организма 70 000 женщин среднего возраста, которые фиксировали свой вес каждые два года в течении 16 лет. Выяснилось, что за это время женщины, которые спали пять и менее часов в день, прибавляли в весе 15 кг и более на 32% чаще, чем другие. Кроме того, у этой группы женщин на 15% чаще возникло ожирение. Данные о том, что недостаток сна ведёт к ожирению, появлялись и раньше, однако исследование, проведенное учёными из Университета Заподного резервного района, явилось наиболее маштабным в этой области. Обычно прибавку в весе у недосыпающих людей связывали с тем, что они едят больше других, однако результаты вышеназванного исследования опровергли это расхожее мнение. "На самом деле, они едят меньше, - заявил руководитель эксперимента Санджай Патель. - Это свидетельствует о том, что аппетит и диета не оказывают влияния на набор веса у женщин, которые мало спят". Учёные предполагают, что продолжительность сна влияет на скорость метаболизма: при недостатке сна обмен веществ замедляется, и калории сжигаются медленнее. Другая возможная причина - снижение уровня повседневной физической активности. Недоспавший человек предпочитает больше сидеть, нежели стоять или двигаться, поэтому в его организме сжигается меньшее количество калорий. ![]() http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro SITEMAP Картофельные чипсы - причина сердечных недугов Психолог и психиатр: найдите разницу Тренировки + витамины Молочница или кандидоз Цитаты психологов Масло для сердца Унылая пора и простуда Решение задач в управлении персоналом Как понять, чего хочешь на самом деле Как воспитать гения Любовная зависимость: чувство как наркотик Мужская психология Что такое сумасшествие? Можно ли победить морщины? Бессонница - нарушения сна Одиночество Современная диагностика эректильной дисфункции Полезно для коленей или помощь при артрите Хочу чаю Фобический невроз Психоневроиммунология ![]()
|
![]() ![]() ![]()
Категория «Поп звезды»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
![]()
Популярные за сутки
|
Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.