| Сегодня 14 июня, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Почему женщины страдающие бессонницей - быстрее толстеют?2014-04-13 10:45:00 (читать в оригинале)Тренировки + витамины Любовная зависимость: чувство как наркотик Фобический невроз Картофельные чипсы - причина сердечных недугов Как понять, чего хочешь на самом деле   Женщины, ночной сон которых меньше общепринятой нормы, чаще страдают от избыточного веса или ожирения. Набор излишнего веса происходит даже не смотря на сравнительно небольшой объём потребляемой пищи - такие выводы сделали американские учёные под руководством Санджая Пателя. Они проследили за состоянием организма 70 000 женщин среднего возраста, которые фиксировали свой вес каждые два года в течении 16 лет. Выяснилось, что за это время женщины, которые спали пять и менее часов в день, прибавляли в весе 15 кг и более на 32% чаще, чем другие. Кроме того, у этой группы женщин на 15% чаще возникло ожирение. Данные о том, что недостаток сна ведёт к ожирению, появлялись и раньше, однако исследование, проведенное учёными из Университета Заподного резервного района, явилось наиболее маштабным в этой области. Обычно прибавку в весе у недосыпающих людей связывали с тем, что они едят больше других, однако результаты вышеназванного исследования опровергли это расхожее мнение. "На самом деле, они едят меньше, - заявил руководитель эксперимента Санджай Патель. - Это свидетельствует о том, что аппетит и диета не оказывают влияния на набор веса у женщин, которые мало спят". Учёные предполагают, что продолжительность сна влияет на скорость метаболизма: при недостатке сна обмен веществ замедляется, и калории сжигаются медленнее. Другая возможная причина - снижение уровня повседневной физической активности. Недоспавший человек предпочитает больше сидеть, нежели стоять или двигаться, поэтому в его организме сжигается меньшее количество калорий.  http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro SITEMAP Картофельные чипсы - причина сердечных недугов Психолог и психиатр: найдите разницу Тренировки + витамины Молочница или кандидоз Цитаты психологов Масло для сердца Унылая пора и простуда Решение задач в управлении персоналом Как понять, чего хочешь на самом деле Как воспитать гения Любовная зависимость: чувство как наркотик Мужская психология Что такое сумасшествие? Можно ли победить морщины? Бессонница - нарушения сна Одиночество Современная диагностика эректильной дисфункции Полезно для коленей или помощь при артрите Хочу чаю Фобический невроз Психоневроиммунология 
|
 
Категория «Природа»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.