goscope Голосов: 1 Адрес блога: http://goscope.wordpress.com Добавлен: 2012-11-23 15:58:30 блограйдером 1234zz

Free Видео урок "Растягивание мышц брюшного пресса"

2012-11-23 12:22:00 (читать в оригинале)

Скручивания на фитболеПодъем ног в висе на перекладинеСкручивания с руками над головойПодъем ягодицПодтягивание ног к груди на горизонтальной скамьеПопеременные боковые скручиванияСкручиванияШтанга в качестве гимнастического роликаБоковые скручиванияЖим гири в наклонеПовороты с блиномПодъем туловища из положения лежа по методу ЯндаНаклоны в сторону со штангойОбратное скручивание лежа на животе Скручивания на фитболеПодъем ног в висе на перекладинеСкручивания с [...]