goscope Голосов: 1 Адрес блога: http://goscope.wordpress.com Добавлен: 2012-11-23 15:58:30 блограйдером 1234zz

Free Видео урок "Жим гири в наклоне"

2012-11-23 12:22:00 (читать в оригинале)

Подтягивание ног к груди на горизонтальной скамьеСкручиванияПопеременные боковые скручиванияПовороты с блиномПодъем ягодицПодъем туловища из положения лежа по методу ЯндаОбратное скручивание лежа на животеСкручивания на фитболеПодъем ног в висе на перекладинеБоковые скручиванияШтанга в качестве гимнастического роликаСкручивания с руками над головойНаклоны в сторону со штангой Подтягивание ног к груди на горизонтальной скамьеСкручиванияПопеременные боковые скручиванияПовороты с блиномПодъем ягодицПодъем [...]