goscope Голосов: 1 Адрес блога: http://goscope.wordpress.com Добавлен: 2012-11-23 15:58:30 блограйдером 1234zz

Free Видео урок "Обратное скручивание лежа на животе"

2012-11-23 12:22:00 (читать в оригинале)

Подъем ягодицПодъем туловища из положения лежа по методу ЯндаБоковые скручиванияПодтягивание ног к груди на горизонтальной скамьеПодъем ног в висе на перекладинеНаклоны в сторону со штангойСкручивания с руками над головойПовороты с блиномСкручиванияСкручивания на фитболеПопеременные боковые скручиванияШтанга в качестве гимнастического ролика Подъем ягодицПодъем туловища из положения лежа по методу ЯндаБоковые скручиванияПодтягивание ног к груди на горизонтальной скамьеПодъем [...]