goscope Голосов: 1 Адрес блога: http://goscope.wordpress.com Добавлен: 2012-11-23 15:58:30 блограйдером 1234zz

Free Видео урок "Скручивания"

2012-11-23 12:22:00 (читать в оригинале)

Повороты с блиномСкручивания на фитболеПодъем ягодицБоковые скручиванияПодъем ног в висе на перекладинеПопеременные боковые скручиванияПодтягивание ног к груди на горизонтальной скамьеПодъем туловища из положения лежа по методу ЯндаНаклоны в сторону со штангойСкручивания с руками над головойШтанга в качестве гимнастического ролика Повороты с блиномСкручивания на фитболеПодъем ягодицБоковые скручиванияПодъем ног в висе на перекладинеПопеременные боковые скручиванияПодтягивание ног к [...]