Стандартные рекомендации в этой ситуации: избегать переохлаждений, воздерживаться от физических нагрузок и соблюдать половой покой в течение месяца. Нередко угроза инфицирования вынуждает прописывать пациентке антибактериальную терапию при лечении замершей беременности. При выраженных септических осложнениях один антибиотик не справится, требуется мощный удар по инфекции, после чего, разумеется, не обойтись без коррекции микрофлоры влагалища, противогрибковых средств, длительного лечения биопрепаратами.

Следующий момент, на который нужно обратить внимание, - это выделения после замершей беременности. В результате проведённой чистки внутренняя стенка матки представляет собой раневую поверхность. В течение 7-10 дней она кровоточит и побаливает, что вполне естественно. Затем кровотечение заметно идёт на убыль, хотя до месяца могут сохраняться скудные выделения без запаха. Если кровотечение подозрительно обильное и очень долго не заканчивается, то необходимо проверить, не остались ли части эмбриона внутри матки. Когда выделения, прекратившись, возникают вновь (мажущие с коричневатым оттенком) и сопровождаются ноющими болями в нижних отделах живота или в паховой области, то есть смысл срочно обратиться к врачу. Это может быть признаком развивающегося осложнения. Не стоит тянуть время. Есть ли повод для беспокойства – решит доктор при очной консультации.

Беременность замерла во втором триместре, когда матка уже достигла довольно больших размеров? Значит, для лечения замершей беременности могут понадобиться сокращающие препараты. Некоторые люди не видят необходимости в приёме витаминов после выскабливания, недооценивают их роль и скептически относятся к подобным советам врача. Но стресс, кровопотеря, инфекционные осложнения лишают женщину сил. А они ей нужны сейчас, как никогда.

А вот остальные медикаменты гинеколог посоветует, лишь получив ответ на вопрос о причинах замершей беременности у данной женщины? Задача предстоящего лечения – постараться устранить возможную причину остановки внутриутробного развития плода, выявленную при обследовании. При недостатке в организме прогестерона назначаются его синтетические аналоги. При обнаружении у семейной пары инфекционных заболеваний, способных повлиять на вынашивание, необходимо принять комплекс мер, направленных на устранение данной проблемы.

Часто врачи предлагают женщине в качестве лечения замершей беременности попить оральные контрацептивы. Гормоны выполняют важную миссию. Их непосредственное предназначение – предохранение от наступления беременности. После неудачной попытки стать матерью стоит подождать хотя бы полгода. Организм должен восстановиться. Но есть у некоторых гормональных препаратов ещё одно полезное свойство. Они способны значительно повысить шансы забеременеть. Как только происходит их отмена, половые железы начинают активно действовать, случается, что созревает одновременно пара яйцеклеток. Вопросы контрацепции решаются каждой женщиной индивидуально. Гормоны, если уж предпочтение отдаётся им, должны подбираться грамотно, ведь вам предстоит ещё рожать.

Обычно месячные после замершей беременности приходят, как положено, в срок. Но хирургическое вмешательство, приём гормонов и антибактериальных средств не могут не воздействовать на менструальный цикл. По понятным причинам критические дни могут задерживаться. Воспалительные изменения в половых органах также влияют на срок появления первой менструации.

Ведите здоровый образ жизни, поправляйте здоровье и ответственно подойдите к вопросу планирования беременности – и всё будет замечательно.

Отметим, что при выявлении у себя даже единичного случая нарушения эрекции или другого неприятного момента при половом акте, любой мужчина испытывает огромный стресс. Переживания на этот счет могут стать причиной последующих неудач в постели и возникновения так называемой психологической импотенции. Как восстановить потенцию в этом случае? Здесь оптимальным вариантом будет обращение к психотерапевту или сексопатологу. Но роль «душевного доктора» может выполнить и сама партнерша. Такой вариант будет даже более действенным. Наиболее сильным психологическим афродизиаком для мужчины является обнаженное женское тело.

Поэтому партнерше не стоит прятаться под одеялом, ей нужно использовать то, чем наградила ее природа в качестве главного возбудителя. Для этого можно показать мужчине стриптиз, но не давать при этом касаться тела. В таком случае мужчина почувствует желание завоевать свою партнершу, что, конечно же, усилит его сексуальное желание. Бывает, что потенция у мужчины снижается из-за того, что секс стал привычным и монотонным. Эта проблема решается просто: займитесь сексом в непривычном месте (на природе, в машине, в лифте, в сауне или бассейне, перед зеркалом и т.д.), используйте ролевые игры, эротическое белье или игрушки. Помогают также просмотр эротических фильмов, совместные разговоры и фантазии на тему секса.

Но как улучшить потенцию, если нарушения имеют физиологическую природу? Для этого существует масса способов, но все они требуют определенной работы над собой. В первую очередь мужчине нужно внести в свою жизнь больше движения, отказаться от алкоголя и сигарет, а


вдобавок к этому, сбалансированно питаться. Можно прибегнуть к помощи лекарственных трав и употреблять продукты, улучшающие кровообращение в мужских половых органах. А для лучшего эффекта, кроме обычной гимнастики, можно регулярно выполнять физические упражнения для потенции. Рассмотрим несколько из них.

Упражнение 1.
Из положения стоя, на прямых ногах мужчина делает шаги на месте. Колени следует поднимать максимально высоко. Руки в это время должны быть опущены вниз, а спина прямая.

Упражнение 2.
Сидя на стуле с прямой спиной, широко разведите ноги и согните руки в локтевых суставах (локти направлены вниз). На вдохе сожмите ладони, как будто что-то захватываете, и одновременно сожмите ягодицы вместе с анусом. На выдохе расслабьтесь. Сделайте 2 подхода по 7 повторений. При сокращении ануса происходит стимуляция предстательной железы, что улучшает ее кровообращение.

Упражнение 3.
Это упражнение желательно выполнять обнаженным и в утреннее время. Необходимо встать прямо, расположив ноги, немного согнутые в коленных суставах, на ширине плеч. Делайте движения тазом вперед и назад в быстром темпе. Выполните 2 подхода по 7 повторений. Подобные движения способствуют улучшению кровообращения половых органов и усиливают потенцию.

Упражнение 4.
Рекомендуется делать сразу после третьего упражнения и тоже в обнаженном виде. Нужно присесть на корточки перед зеркалом и делать подтягивания яичек вверх на вдохе. Вместе с яичками напрягаются мышцы живота и ягодичные мышцы. Количество подходов и повторений такое же, как и в прошлом элементе тренировки. Это полезное упражнение для потенции способствует усилению сперматогенеза.

Упражнение 5.
Делается лежа на спине. Ноги необходимо немного раздвинуть, после чего поочередно напрягать и расслаблять область между анусом и яичками. Здесь находятся мышцы, способствующие возникновению эрекции. Напряжение должно быть сходным с таковым при сдерживании


мочеиспускания, без напряжения ягодиц. Количество подходов и повторений в этом упражнении может быть произвольным. Основное внимание следует уделить силе сжатия мышц.

Упражнение 6.
Выполняется из положения лежа. Колени находятся в полусогнутом состоянии, а ступни полностью упираются в пол. Из этого положения выполняются резкие выталкивания таза вверх. Сделайте 3 подхода по 7 повторений в каждом.

Мышцы играют немаловажную роль в механизме эрекции, поэтому ежедневное выполнение перечисленных упражнений является естественным и наиболее безопасным способом для тех, кто хочет восстановить потенцию.