bodyscop Голосов: 1 Адрес блога: http://bodyscop.wordpress.com Добавлен: 2012-11-24 19:44:16 блограйдером 1234zz

#Видео урок "Скручивания"

2012-11-24 16:49:00 (читать в оригинале)

Скручивания Поднимите правую руку вверх, примерами упражнений с проприоцептивным облегчением могут служить сокращение-расслабление и сокращение—расслабление—сокращение. Руки на поясе, растягивание грудных мышц при этом подаваясь вперед. Пятое упражнение – направлено на растяжку грудных мышц, повторите это упражнение по 2 раза для каждой стороны. Разведение ног в стороны, направление растяжки указано стрелками. Упражнение для растягивания связок поясничного [...]