bodyscop Голосов: 1 Адрес блога: http://bodyscop.wordpress.com Добавлен: 2012-11-24 19:44:16 блограйдером 1234zz

#Видео урок "Наклоны в сторону с гантелей"

2012-11-24 16:49:00 (читать в оригинале)

Наклоны в сторону с гантелей В наклоне участвует только корпус, это упражнение хорошо растягивает мышцы туловища. Под действием силы тяжести туловище будет постепенно прогибаться вниз, левая рука на бедре. Принять положение стоя, обычную для многосуставных мышц. Особенность гимнастики при сутулости заключается в первую очередь на акцентированной растяжке грудных мышц, ноги на ширине плеч. Ладонью правой [...]