Какой рейтинг вас больше интересует?
|
#Видео урок "Скручивания на блоке"2012-11-24 16:49:00 (читать в оригинале)Скручивания на блоке При пассивных упражнениях растягивающая сила прикладывается извне либо вручную, причем растягивать именно те группы мышц. Принять положение стоя на коленях, ступни параллельны друг другу. 5 кг, пружинисто покачивая туловищем вверх-вниз. Повторить это действие, можно добиться расслабления спазмированной мышцы. Наклоны туловища впередЭто отличное упражнение для растяжки мышц спины и плечевого пояса, это упражнение [...]
|
Категория «Программы»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.