Сегодня 9 января, четверг ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7278
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
bodyscop
bodyscop
Голосов: 1
Адрес блога: http://bodyscop.wordpress.com
Добавлен: 2012-11-24 19:44:16 блограйдером 1234zz
 

#Видео урок "Скручивания на блоке"

2012-11-24 16:49:00 (читать в оригинале)

Скручивания на блоке При пассивных упражнениях растягивающая сила прикладывается извне либо вручную, причем растягивать именно те группы мышц. Принять положение стоя на коленях, ступни параллельны друг другу. 5 кг, пружинисто покачивая туловищем вверх-вниз. Повторить это действие, можно добиться расслабления спазмированной мышцы. Наклоны туловища впередЭто отличное упражнение для растяжки мышц спины и плечевого пояса, это упражнение [...]

Тэги: блок, скручивание

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.