bodyscop Голосов: 1 Адрес блога: http://bodyscop.wordpress.com Добавлен: 2012-11-24 19:44:16 блограйдером 1234zz

#Видео урок "Пуловер со штангой на наклонной скамье"

2012-11-24 16:49:00 (читать в оригинале)

Пуловер со штангой на наклонной скамье Вспомогательные растягивающие приспособления часто обеспечивают более стойкое удлинение, что позволяет использовать его в разминке перед тренировкой тяжелоатлетами. Повторите упражнение 6-8 раз, можно использовать массаж. Тянутся нужно так, наклоните голову в бок. Медленно скользить согнутой ногой влево-вправо, держась руками за гимнастическую стенку на ширине плеч. Растяжка трапеции, повторите это упражнение [...]