Сегодня 6 ноября, среда ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7276
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
bodyscop
bodyscop
Голосов: 1
Адрес блога: http://bodyscop.wordpress.com
Добавлен: 2012-11-24 19:44:16 блограйдером 1234zz
 

#Видео урок "Подъем ног в положении лежа"

2012-11-24 16:48:00 (читать в оригинале)

Подъем ног в положении лежа Растяжка передней части плечевого пояса и рук, производить наклоны в стороны. В наклоне участвует только корпус, втягивание живота. Растягивание грудных мышц при этом подаваясь вперед, руки на поясе. Поменяйте положение ног и повторите упражнение для другой стороны, вращать кисти рук внутрь и наружу. Жизненно необходима растяжка для бодибилдинга, при активных [...]

Тэги: нога, подъем, положение

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»
Изменения рейтинга
Категория «Игры»
Взлеты Топ 5
+376
408
Parazit!
+375
407
ALEXRUS
+370
383
Remi_Etien_Le_Bo
+368
381
Memрhis
+365
382
_Kicker_
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.