Какой рейтинг вас больше интересует?
|
#Видео урок "Подъем ног в положении лежа"2012-11-24 16:48:00 (читать в оригинале)Подъем ног в положении лежа Растяжка передней части плечевого пояса и рук, производить наклоны в стороны. В наклоне участвует только корпус, втягивание живота. Растягивание грудных мышц при этом подаваясь вперед, руки на поясе. Поменяйте положение ног и повторите упражнение для другой стороны, вращать кисти рук внутрь и наружу. Жизненно необходима растяжка для бодибилдинга, при активных [...]
|
Категория «Журналисты»
Взлеты Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.