bodyscop Голосов: 1 Адрес блога: http://bodyscop.wordpress.com Добавлен: 2012-11-24 19:44:16 блограйдером 1234zz

#Видео урок "Попеременные боковые скручивания"

2012-11-24 16:48:00 (читать в оригинале)

Попеременные боковые скручивания Меняем ноги, слабость которых обуславливает сутулость. Руки поднять вверх, встаньте перед вертикальной опорой. Что бы не возникало болевых ощущений, при выполнении растяжки не следует форсировать события. Спастичность можно уменьшить самостоятельно с помощью растягивающих упражнений, что бы растянуть мышцы поясницы и ног. Должны выполняться после пассивного растяжения и активного расслабления спазмированных мышц методами, [...]