Сегодня 25 декабря, среда ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7278
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
bodyscop
bodyscop
Голосов: 1
Адрес блога: http://bodyscop.wordpress.com
Добавлен: 2012-11-24 19:44:16 блограйдером 1234zz
 

#Видео урок "Подтягивание на перекладине (горилла кранч)"

2012-11-24 16:48:00 (читать в оригинале)

Подтягивание на перекладине (горилла кранч) Это упражнение хорошо растягивает мышцы туловища, втягивание живота. И одновременно поворачивайте бедра в противоположную сторону, принять положение стоя в полный рост. Наклониться вправо, руки прямые в замке за спиной. Попытаться сесть на шпагат, наклоняться вперед до касания головой коленей. Сохраняйте напряжение 2-3 секунды, ноги прямые. Обусловленного гипотонусом мышц-антагонистов, наклоны туловища [...]

Тэги: перекладина, подтягивание

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»
Изменения рейтинга
Категория «Музыка»
Взлеты Топ 5
+382
399
Follow_through
+328
331
שימותו הקנאים
+320
334
Tomas50
+317
357
krodico
+307
359
Ланин Сергей
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.