| Сегодня 25 декабря, среда |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Легкие способы увеличить потерю веса2016-01-20 05:04:00 (читать в оригинале)Как приманить аиста: правильная подготовка к беременности
 Если ваша цель похудеть и осуществлять более, забыть лишение диеты и тренировки марафон. Исследования показывают, что прием ребенка шаги не-огромные прыжки-это лучший способ, чтобы получить устойчивые результаты. Начните свой потери веса сегодня, принимая 21-день здоровья! Исследование, опубликованное в Анналы поведенческой медицины обнаружили, что участники, которые сделали одну маленькую, потенциально постоянное изменение в их выбор продуктов питания и / или физической активности в неделю (например, питьевой один меньше может соды или пешком более 5 минут каждый день) потеряли больше чем в два раза больше жира живота, 2½ больше дюймов от их талии, и примерно в 4 раза больше, веса во время 4-месячной программы, по сравнению с теми, кто последовал рекомендации традиционный калорий ограничения и физической активности. "Когда вы сосредоточены только на несколько небольших изменений, в то время, вы начинаете вселить некоторые здоровые привычки, которые длятся всю жизнь, а не пытаться все-или-ничего подход, который чаще всего не удается, потому что это слишком трудно следовать , "говорит Лесли Lutes, доктор философии, доцент кафедры психологии в Университете Восточной Каролины. Мы обнаружили 15 простых шагов (с доказанными результатами), чтобы помочь вам больше двигаться, меньше есть, и выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Добавить только один или два в неделю, чтобы ваш регулярной рутиной и вы можете потерять почти 3 дюймов от вашей талии и около 10 фунтов легче в течение нескольких месяцев. Даже лучше: После того, как эти здоровые привычки становятся второй натурой, они на пользу вам на всю жизнь.
Что такое растяжки?
Стрии (от лат. striae — полоски), растяжки, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия, — своеобразная атрофия (дефект) кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.
Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе,бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах.
Бесплатный вебинар Ирины Жгарёвой
|
  
Категория «Музыка»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.