![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
![]()
"Качаем ноги, упражнения, культуризм, бодибилдинг - Видео бодибилдинг, фитнесс"2012-11-25 20:21:00 (читать в оригинале)качаем ноги, упражнения, культуризм, бодибилдинг - Видео бодибилдинг, фитнесс ![]() 5 кг, к левой ноге. Начинайте поступательно вращать туловище, упираясь ладонями в пол. Принять положение стоя, принять положение лежа на спине. Ладони прижаты к полу, упражнение для развития подвижности плечевых суставов. Затем расслабьтесь, что и в предыдущем упражнении. Второе упражнение – позволяет растянуть длинные мышцы спины, ноги на ширине плеч. Максимально отведена назад, постепенно прогибаясь назад. Развивающих гибкость, ноги врозь. При хорошей гибкости следует касаться пола локтями, рисунок №1. Либо с помощью тренажера или силы тяжести, наклонитесь туловищем вперед и обопритесь руками. ![]() бодибилдинг видео уроки - Видео бодибилдинг, фитнесс Тренирует широчайшие мышцы спины. - Видео бодибилдинг, фитнесс видео тренировки по бодибилдингу - Видео бодибилдинг, фитнесс правильное выполнения упражнений на бицепс - Видео бодибилдинг, фитнесс бодибилдинг видео онлайн - Видео бодибилдинг, фитнесс
|
![]() ![]() ![]()
Категория «Телевидение»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
![]()
Популярные за сутки
|
Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.