Ka4han.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://ka4han.ru Добавлен: 2012-11-26 12:22:33 блограйдером 88888888

Мост в жиме лежа

2012-11-26 13:39:47 (читать в оригинале)

Мост в жиме лежа Давно хотел изучить эту тему, как правильно делать мост в жиме лежа. Кое что понял и применил на практике, из преимуществ моста в жиме лежа хочу отметить то, что достаточно значительно сокращается амплитуда движения а значит вы сможете больше пожать и самое главное мост нужно всегда тренировать иначе спина не будет [...]

---

Пару вопросов КАМу

2012-11-22 20:56:44 (читать в оригинале)

Костя согласился ответить на пару вопросов Вопрос 1 Ka4han.ru -Как ты пришел в этот спорт, с чего ты начинал и что тебя привлекло в этом? KAM -В зал хотел попасть лет с 13-ти, в 14-ть первый раз попал в качалку в деревне. Был  там один раз, а через год уже в Москве купил абонимент в [...]

---

Великие дрищи 21века (Володя Качек)

2012-11-20 14:31:28 (читать в оригинале)

Сегодня мы будем проводить рецензию на очень знаменитого человека в кругах интернетных  все его знают под псевдонимом Володя Качек. И многие наверно видели его ролики на ютубе или в контакте или его группы,  ну что я могу рассказать об этом человеке кроме того, что он ярый фанат Руси и ярый анти фанат протеинов,  что этот [...]

---

Пидрилы 18+

2012-11-19 23:59:14 (читать в оригинале)

Статью написал Лютый. Присутствует не нормативная лексика! Я хотел подчеркнуть в этой статье такую прогрессирующую проблему как педрилы ебаные,  которые уже добились большой огласки в интернете, могу поспорить каждый человек в жизни встречался с такой проблемой как педрила ебаный — это очень страшные индивидуумы  которые обитают считай во всех слоях социального строя человека, начиная с [...]

---

Музыка КАМа

2012-11-18 18:53:57 (читать в оригинале)

О KAMe знают все качки, и порой возникает подозрение, что знают абсолютно все всё. Практически у всех молодых культуристов уже в плеере КАМ и это определенно радует т.к я тоже являюсь его фанатом и жду новых треков. Его треки безоговорочно хороши, по другому думать не заставишь. Те, кто крутит нос от его творчества — глухие [...]