tr5 Голосов: 1 Адрес блога: http://sky-body.blogspot.com/ Добавлен: 2012-11-28 16:11:54 блограйдером 1234zz

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ.

 Этот оздоровительный бальзам подходит абсолютно всем, поскольку не имеет противопоказаний.
 Употребляют его при гипертонии, варикозном расширении вен, тромбозе, запоре, головной боли, дерматите и ожирении. Он улучшает состояние здоровья при климаксе, устраняет желание к алкоголю, выгоняет глистов, снижает уровень холестерина в крови, регулирует обмен веществ и очищает печень.
Применять бальзам можно длительное время и даже сочетать с медицинскими препаратами, так как он не накапливается в организме и не вызывает привыкания.
 Для приготовления бальзама смешайте в равных по объёму частях свежевыкачанный луговой или лесной мёд, свежесобранную ( не сухую) пчелиную пыльцу и выдержите 7-10 дней при температуре 12-15 градусов периодически помешивая. Затем добавьте в равных по объёму частях предварительно измельчённые и просеянные сквозь мелкое сито лесные или луговые травы, какие у вас есть ( обязательно расторопшу), и ещё 2-3 месяца настаивайте. После этого добавьте немного натурального маточного молочка и гомогенатов. Бальзам готов.
 Употребляйте по 1-2 ст.л. 3 раза в день в течении месяца. В случае необходимости после 10 дней перерыва курс можно повторить.

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

Почему самая быстрая и эффективная диета КЕФИРНАЯ?

Кефирная диета представляет собой разновидность разгрузочного дня, при которой можно за сутки избавиться от 1,8 до 3 кг лишнего веса. Как свидетельствует статистика, за 6 дней кефирной диеты можно сбросить до 30 % ненужных килограммов, а соблюдение разгрузочных кефирных дней 1 раз в неделю в течение месяца поможет избавиться от 70 % жировых отложений.

Кефир, являясь натуральным продуктом брожения, обладает полезными и эффективными свойствами, которые способствуют не только похудению, но и оздоровлению организма в целом. Это происходит благодаря уникальному составу кисломолочного продукта, а именно его дрожжеподобным грибкам, усиливающим скорость обменных процессов и переваривания пищи в несколько раз.

Грибки, воздействуя вместе с желудочным соком на перевариваемую пищу, «сжигают» калории, поступившие в организм. Им помогают лактобактерии, наличие которых обеспечивает чувство лёгкости.

Немаловажно также и то, что молекулярное строение молочного жира, в основном состоящего из кальция, ускоряет процессы энергообмена в организме, способствуя наибольшему расходованию подкожных жировых отложений. При этом сам молочный жир полностью переваривается пищеварительной системой.

Тем не менее кефирная диета, как и все другие монодиеты, не должна длиться более 5 дней, так как дальнейшее её соблюдение может привести к сдвигу среды организма в кислую сторону.

Следует также помнить, что кефирная диета не рекомендуется при таких хронических заболеваниях, как острый гастрит, язва желудка и панкреатит.

Рецепты кефирной диеты

Для проведения кефирного разгрузочного дня потребуется 1,5 л нежирного кефира или биокефира, который выпивают в 6 приёмов через каждые 2,5–3 часа. Лучше всего использовать для этих целей однодневный кефир, содержащий наибольшее количество полезных молочных бактерий и дрожжеподобных грибков, способствующих быстрому похудению.

Потребление кефира средней или высокой жирности может привести к слабости, появлению запаха ацетона в выдыхаемом воздухе, тошнотой, изжогой, головокружением и перебоями в работе сердца. Это связано с повышенной жировой нагрузкой при отсутствии углеводов.

Выходить из кефирной диеты, как, впрочем, и из любой другой монодиеты, необходимо с осторожностью, дополняя в обязательном порядке рацион первых 3 дней любыми кисло-молочными продуктами. Необходимо также избегать переедания. Есть нужно по-прежнему 4–6 раз в день, отказаться от жареной, копчёной и печёной пищи, постепенно пополняя рацион привычными продуктами.

В кефирных разгрузочных днях важно ещё и то, что благодаря им снижается уровень холестерина в крови, что особенно актуально для людей в возрасте.

Рассмотрим несколько видов кефирной диеты.

Соблюдение кефирно-творожной диеты поможет избавиться от лишних 1,2–3 кг. К ней обычно прибегают, если кефирное голодание становится тягостным. При этом суточный рацион разделяют на 6 порций и потребляют его каждые 2,5–3 часа. Меню дня состоит из: 300–500 г нежирного творога и 250–500 г кефира или 2 стаканов чая без сахара. Эффективность от этой диеты будет та же, что и от кефирной.

Находясь на кефирной диете нужно пить настой шиповника, восполняющего запасы витамина С, способного быстро выводить из организма лишний кальций, переизбыток которого может повлечь общую интоксикацию организма.

Соблюдение кефирной диеты в чистом виде избавит от 4 кг за 5 дней, при этом дневной рацион будет состоять в основном из нежирного кефира, овощей и творога. Каждый день потребуется выпивать 1 л кефира, исключив из рациона сахар, газированные напитки и алкоголь. Чай и кофе можно пить в умеренных количествах, а воды — 1,5–2 л.

При этом следует придерживаться такого режима питания:

1-й день
На завтрак употреблять 100 г нежирного творога и 1 стакан кефира.
В обед съедать 3 запечённые в духовке картофелины и выпивать 2 стакана кефира.

Во 2-й день рекомендуется использовать диету клиники Маца.
Здесь на завтрак предлагается съедать 100 г нежирного творога и 1 яблоко, а также выпивать 1 стакан кефира.
На обед предлагается творожная запеканка и 2 стакана кефира.
На ужин употребить в пищу листья зелёного чая, приправленные оливковым маслом, запить 1 стаканом кефира.

На 3-й и 4-й дни предлагается диета Ларисы Долиной.
В 3-й день на завтрак рекомендуется 100 г нежирного творога и 1 стакан кефира.
В обед приготовить порцию винегрета и выпить 2 стакана кефира.

На ужин — 1 стакан кефира и 2 яблока.

В 4-й день рацион выглядит следующим образом: на завтрак выпить 1 стакан кефира и съесть 1 яблоко;
на обед запечь в духовке кабачки и баклажаны с сыром и выпить 2 стакана кефира;
на ужин приготовить салат из свежих овощей и запить 1 стаканом кефира.

На 5-й день можно воспользоваться диетой «Трех часов», где завтрак и обед состоят из 100 г нежирного творога и 2 стаканов кефира на каждый приём пищи, а ужин — из 2 стаканов кефира

Источник - http://subscribe.ru/group/skachat-besplatno-knigu/6271531
Публикация  Блог ИСЦЕЛЯЙСЯ

Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.

При не работающей ссылке, просьба оставлять сообщение в комментариях.
На следующий день ссылка восстанавливается, о чем также сообщаю в комментариях.

http://vk.com/schtora

kak prinimat' gerbalajf chtoby pohudet', na skol'ko mozhno pohudet' esli est' tol'ko ovoshhi i frukty, produkty ot kotoryh rastet zhivot, chto nuzhno iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', esh' i hudej s elenoj malyshevoj, kakuju zarjadku nuzhno delat' chtoby pohudet', v chem zakljuchaetsja metodika pohudenija slender, dieta ot eleny malyshevoj skol'ko stoit, programma 707, kakie fizicheskie uprazhnenija nado delat' chtoby pohudet', narodnye sredstva dlja pohudenija zhivota, izbavit'sja ot zhivota e malysheva, kakie uprazhnenija nuzhno delat' chtoby pohudet', ukoly v zhivot dlja pohudenija, 707 pohudenie, gerbalajf produkcija, elena malysheva kak ubrat' zhivot, hudenie po metodike slender, mozhno li pohudet' esli ne est' sladkoe i muchnoe, skol'ko raz v den' nuzhno kushat' chtoby pohudet', kapsuly dlja pohudenija gorjachij perec otzyvy, produkty obrazujushhie sliz' v organizme, kakie procedury pomogajut pohudet', ja pohudela, amerikanskaja metodika slender skachat' besplatno, mozhno li est' tvorog na noch', tls programma peredach, dieta eleny malyshevoj nabor produktov dlja pohudenija stoimost', kak proishodit process pohudenija, kak zakrepit' rezul'tat posle diety, chto ne nado est' chtoby ubrat' zhivot, hudeem pravil'no s elenoj malyshevoj, elena malysheva nabor produktov dlja pohudenija cena, chto sdelat' chtoby pohudela spina, kak ubrat' zhivot v 55 let, kak normalizovat' obmen veshhestv v organizme i pohudet', 707 preparat dlja pohudenija otzyvy, tabletki dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kak izbavit'sja ot fekal'nyh zapasov, figura do i posle rodov foto, kakie preparaty pomogajut bystro pohudet', mozhno li pohudet' esli est' tol'ko ovoshhi i frukty, metod pohudenija slender, kakie 4 produkta nel'zja est' chtoby pohudet', gerbalajf dlja pohudenija, tls sbrosim lishnij ves, amerikanskoj metodike sljenderskachat', blog eleny malyshevoj kak pohudet', amerikanskaja metodika slender dlja pohudenija, programma 707 dlja pohudenija otzyvy, kakie ovoshhi i frukty mozhno est' pri diete, kakie dvizhenija nado delat' chtoby pohudet', blogi pohudevshih ljudej, lichnyj blog eleny malyshevoj, kak ubrat' fekal'nye zapasy, kak pohudet' s elenoj malyshevoj, personal'naja dieta dlja pohudenija besplatno, kakie produkty iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', kak hudet' s elenoj malyshevoj, nabor produktov ot malyshevoj, ot kakih produktov naduvaetsja zhivot chtoby pohudet', novye metody pohudenija, spisok produktov ot kotoryh rastet zhivot, pravda pro metod slender, dieta protasova minusy, kakie tabletki real'no pomogajut pohudet', nabor produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj cena, skol'ko mozhno sbrosit' za 2 nedeli, salat shhjotka ot eleny malyshevoj, na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' posle 3, skol'ko stoit nabor produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kakuju delat' zarjadku chtoby ubrat' zhivot, skol'ko stoit dieta malyshevoj, ovoshhnye koktejli v blendere, zdorov'e ru sbros' lishnee dnevniki hudejushhih, programma pitanija ot ksenii borodinoj, sil'noe sredstvo dlja pohudenija, dlja snjatija appetita, narodnye sredstva ot zhirnogo zhivota, chto pomogaet rasshhepleniju zhira, programma zdorov'e kak pohudet', kakoe mjaso mozhno est' na diete, esli vtjagivat' zhivot mozhno pohudet', uprazhnenija posle edy, zdorov'e s elenoj malyshevoj pohudenie, dieta djupena, tajskie tabletki dlja pohudenija chernyj perec, gerbalajf kak pravil'no prinimat', pohudet' s pomoshh'ju tancev, koktejl' iz grejpfruta dlja pohudenija, hudeem s malyshevoj oficial'nyj sajt, chto mozhno est' pri pohudenii spisok, programma malyshevoj sbros' lishnee, chto nuzhno ubrat' iz raciona chtoby pohudet', pohudenie s elenoj malyshevoj oficial'nyj sajt, kefir vmesto uzhina, zdorov'eru sbros' lishnee, metodika slender, kakie produkty ne est' chtoby ubrat' zhivot,

10 заповедей вечной молодости

Хотя человеку генетически «гарантированы» сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы – до 78, немцы и американцы – до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше – примерно в 47 лет.
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.


1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе
лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

http://digest.subscribe.ru/health/preventive/n221987183.html

http://vk.com/schtora

kak prinimat' gerbalajf chtoby pohudet', na skol'ko mozhno pohudet' esli est' tol'ko ovoshhi i frukty, produkty ot kotoryh rastet zhivot, chto nuzhno iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', esh' i hudej s elenoj malyshevoj, kakuju zarjadku nuzhno delat' chtoby pohudet', v chem zakljuchaetsja metodika pohudenija slender, dieta ot eleny malyshevoj skol'ko stoit, programma 707, kakie fizicheskie uprazhnenija nado delat' chtoby pohudet', narodnye sredstva dlja pohudenija zhivota, izbavit'sja ot zhivota e malysheva, kakie uprazhnenija nuzhno delat' chtoby pohudet', ukoly v zhivot dlja pohudenija, 707 pohudenie, gerbalajf produkcija, elena malysheva kak ubrat' zhivot, hudenie po metodike slender, mozhno li pohudet' esli ne est' sladkoe i muchnoe, skol'ko raz v den' nuzhno kushat' chtoby pohudet', kapsuly dlja pohudenija gorjachij perec otzyvy, produkty obrazujushhie sliz' v organizme, kakie procedury pomogajut pohudet', ja pohudela, amerikanskaja metodika slender skachat' besplatno, mozhno li est' tvorog na noch', tls programma peredach, dieta eleny malyshevoj nabor produktov dlja pohudenija stoimost', kak proishodit process pohudenija, kak zakrepit' rezul'tat posle diety, chto ne nado est' chtoby ubrat' zhivot, hudeem pravil'no s elenoj malyshevoj, elena malysheva nabor produktov dlja pohudenija cena, chto sdelat' chtoby pohudela spina, kak ubrat' zhivot v 55 let, kak normalizovat' obmen veshhestv v organizme i pohudet', 707 preparat dlja pohudenija otzyvy, tabletki dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kak izbavit'sja ot fekal'nyh zapasov, figura do i posle rodov foto, kakie preparaty pomogajut bystro pohudet', mozhno li pohudet' esli est' tol'ko ovoshhi i frukty, metod pohudenija slender, kakie 4 produkta nel'zja est' chtoby pohudet', gerbalajf dlja pohudenija, tls sbrosim lishnij ves, amerikanskoj metodike sljenderskachat', blog eleny malyshevoj kak pohudet', amerikanskaja metodika slender dlja pohudenija, programma 707 dlja pohudenija otzyvy, kakie ovoshhi i frukty mozhno est' pri diete, kakie dvizhenija nado delat' chtoby pohudet', blogi pohudevshih ljudej, lichnyj blog eleny malyshevoj, kak ubrat' fekal'nye zapasy, kak pohudet' s elenoj malyshevoj, personal'naja dieta dlja pohudenija besplatno, kakie produkty iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', kak hudet' s elenoj malyshevoj, nabor produktov ot malyshevoj, ot kakih produktov naduvaetsja zhivot chtoby pohudet', novye metody pohudenija, spisok produktov ot kotoryh rastet zhivot, pravda pro metod slender, dieta protasova minusy, kakie tabletki real'no pomogajut pohudet', nabor produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj cena, skol'ko mozhno sbrosit' za 2 nedeli, salat shhjotka ot eleny malyshevoj, na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' posle 3, skol'ko stoit nabor produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kakuju delat' zarjadku chtoby ubrat' zhivot, skol'ko stoit dieta malyshevoj, ovoshhnye koktejli v blendere, zdorov'e ru sbros' lishnee dnevniki hudejushhih, programma pitanija ot ksenii borodinoj, sil'noe sredstvo dlja pohudenija, dlja snjatija appetita, narodnye sredstva ot zhirnogo zhivota, chto pomogaet rasshhepleniju zhira, programma zdorov'e kak pohudet', kakoe mjaso mozhno est' na diete, esli vtjagivat' zhivot mozhno pohudet', uprazhnenija posle edy, zdorov'e s elenoj malyshevoj pohudenie, dieta djupena, tajskie tabletki dlja pohudenija chernyj perec, gerbalajf kak pravil'no prinimat', pohudet' s pomoshh'ju tancev, koktejl' iz grejpfruta dlja pohudenija, hudeem s malyshevoj oficial'nyj sajt, chto mozhno est' pri pohudenii spisok, programma malyshevoj sbros' lishnee, chto nuzhno ubrat' iz raciona chtoby pohudet', pohudenie s elenoj malyshevoj oficial'nyj sajt, kefir vmesto uzhina, zdorov'eru sbros' lishnee, metodika slender, kakie produkty ne est' chtoby ubrat' zhivot,

Приглядитесь к своим ногтям

• Красивые руки - это, прежде всего, ухоженные ногти. По форме и качеству ногтей специалисты могут максимально точно определить, чем болен человек. 

• Ломкие ногти. Это чаще всего следствие острого недостатка кальция, что в итоге может привести к разрушению костного вещества. Кроме того, это может быть следствием нарушения обмена веществ в организме. 

• Бороздки на ногтях. Чем глубже бороздки на ногтях, тем вероятнее, что в организме происходят изменения, вызванные ревматическими заболеваниями. 

• Пятна на ногтях. Изменение цвета ногтей на руках и ногах вызвано в большинстве случаев грибковыми заболеваниями. Белые же пятна на них могут свидетельствовать о присутствии определенных гормональных нарушений в организме. 

• Укрепление ногтей. Для укрепления ногтевой пластинки ешьте больше фруктового желе, молочного киселя, а также продуктов, содержащих много железа и фосфора. Включите в рацион питания комплекс витамин, специально направленный на укрепление ногтевой структуры нужными компонентами.

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

МОРДОВНИК.

                         МОРДОВНИК.

 Дикорастущее растение высотой 1,5 - 2 метра. Колючие цветочные корзинки,  правильной шаровидной формы , и находятся на верхушке стебля и боковых веточках. Цветёт в июне - июле.
 Семена мордовника тонизируют сердечную деятельность, повышает давление, активируют периферическую и центральную нервные системы, снижают головную боль, устраняют усталость, восстанавливают сон и аппетит.

 В малых дозах мордовник оказывает тонизирующее действие и повышает давление. При повышении дозы,  препарат понижает давление и вызывает судороги. Мордовник успешно лечит:  артрозы, артриты, остеохондроз, варикоз, постинсультное состояние, склерозы, атрофию мышц, отлично обезбаливает.
 1. 2 ч.л. сухой травы мордовника залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Процедить и принимать по 1 - 2 ст.л. 3 раза в день перед едой. Действует как потогонное и мочегонное средство, при головных болях и облысении.
 2. 1 ст.л. семян, залить 200 мл. водки и настоять в шкафчике 3 недели. Процедить и принимать по 30 капель 3 раза в день за 20 минут до еды, разводя в 30 мл. воды, при рассеяном склерозе.

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro