tr5 Голосов: 1 Адрес блога: http://sky-body.blogspot.com/ Добавлен: 2012-11-28 16:11:54 блограйдером 1234zz

Арбузная диета. Полезные свойства арбуза.

2014-05-23 16:21:00 (читать в оригинале)




Для употребления арбуза нет практически никаких противопоказаний, в разумных количествах его можно есть людям, страдающим сахарным диабетом.

Арбуз является источником магния, который важен для стабильности артериального давления в организме, для желчеотделения и деактивации холестерина, для связывания солей щавелевой кислоты (оксалатов) и предотвращения образования камней в почках, для снижения нервной возбудимости, снятия мышечных спазмов, нормализации моторики кишечника. Чтобы погасить суточную потребность человека в магнии, нужно съесть всего 150 г арбуза.

Он также богат железом, необходимым для кроветворения, что помогает при некоторых видах анемии, кальцием, позволяющим лучше усваивать витамин Д, облегчающим работу сердечно-сосудистой и мышечной систем. За счет фолиевой кислоты несколько кусочков арбуза в день улучшают настроение и поднимают жизненный тонус.

Арбуз очень полезен для сердца, он повышает уровень аргинина - аминокислоты, улучшающей работу кровеносных сосудов и снижающей давление. Но это не единственный бонус большой ягоды. Арбуз также является одним из лучших источников ликопина - мощного антиоксиданта, снижающего уровень холестерина. И всё же, людям, имеющим проблемы с почками не стоит увлекаться арбузной диетой без консультации с врачом.
Одной из самых популярных является диета из мякоти арбуза и хлеба грубого помола, лучше всего с отрубями. Хлеба требуется 1 - 2 кусочка, а арбуз берется из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. Для наилучшего очищения организма часть арбуза лучше съесть сидя в теплой ванне в период с 17 до 21 часов. При хорошем самочувствии диету можно продолжать до семи дней. Если же с помощью этой диеты вы хотите избавиться от песка в почках, ее можно продлить вплоть до результата, максимум на 14 дней.

За 5 дней такой диеты вы можете потерять до 5 лишних кг, а продержавшись 2 недели - 8 кг.

Выходить из нее следует постепенно, не убирая из своего меню арбуза, который еще в течение нескольких дней рекомендуется на ужин в количестве 1 кг на 30 кг веса тела. Постарайтесь не налегать на сладкое и мучное, основу вашего рациона должны составлять овощи, постное мясо и рыба.

Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать диету.

http://vkysnyashki-ot-belosnezhki.com

http://vk.com/schtora

Вадим Зеланд – Живая кухня
Как прожить до 150 лет?
Секс продлевает жизнь мужчины
Видео ролики по теме: Многомерная медицина
Приводим себя в порядок после праздников - Очистка организма
Стратегия борьбы со старением
Аргументы о вреде мяса
Шейный остеохондроз. Симтомы и признаки.
Сжигать жиры помогают продукты
Здоровая спина. Подвижный позвоночник

kak prinimat' gerbalajf chtoby pohudet', na skol'ko mozhno pohudet' esli est' tol'ko ovoshhi i frukty, produkty ot kotoryh rastet zhivot, chto nuzhno iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', esh' i hudej s elenoj malyshevoj, kakuju zarjadku nuzhno delat' chtoby pohudet', v chem zakljuchaetsja metodika pohudenija slender, dieta ot eleny malyshevoj skol'ko stoit, programma 707, kakie fizicheskie uprazhnenija nado delat' chtoby pohudet', narodnye sredstva dlja pohudenija zhivota, izbavit'sja ot zhivota e malysheva, kakie uprazhnenija nuzhno delat' chtoby pohudet', ukoly v zhivot dlja pohudenija, 707 pohudenie, gerbalajf produkcija, elena malysheva kak ubrat' zhivot, hudenie po metodike slender, mozhno li pohudet' esli ne est' sladkoe i muchnoe, skol'ko raz v den' nuzhno kushat' chtoby pohudet', kapsuly dlja pohudenija gorjachij perec otzyvy, produkty obrazujushhie sliz' v organizme, kakie procedury pomogajut pohudet', ja pohudela, amerikanskaja metodika slender skachat' besplatno, mozhno li est' tvorog na noch', tls programma peredach, dieta eleny malyshevoj nabor produktov dlja pohudenija stoimost', kak proishodit process pohudenija, kak zakrepit' rezul'tat posle diety, chto ne nado est' chtoby ubrat' zhivot, hudeem pravil'no s elenoj malyshevoj, elena malysheva nabor produktov dlja pohudenija cena, chto sdelat' chtoby pohudela spina, kak ubrat' zhivot v 55 let, kak normalizovat' obmen veshhestv v organizme i pohudet', 707 preparat dlja pohudenija otzyvy, tabletki dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kak izbavit'sja ot fekal'nyh zapasov, figura do i posle rodov foto, kakie preparaty pomogajut bystro pohudet', mozhno li pohudet' esli est' tol'ko ovoshhi i frukty, metod pohudenija slender, kakie 4 produkta nel'zja est' chtoby pohudet', gerbalajf dlja pohudenija, tls sbrosim lishnij ves, amerikanskoj metodike sljenderskachat', blog eleny malyshevoj kak pohudet', amerikanskaja metodika slender dlja pohudenija, programma 707 dlja pohudenija otzyvy, kakie ovoshhi i frukty mozhno est' pri diete, kakie dvizhenija nado delat' chtoby pohudet', blogi pohudevshih ljudej, lichnyj blog eleny malyshevoj, kak ubrat' fekal'nye zapasy, kak pohudet' s elenoj malyshevoj, personal'naja dieta dlja pohudenija besplatno, kakie produkty iskljuchit' iz raciona chtoby pohudet', kak hudet' s elenoj malyshevoj, nabor produktov ot malyshevoj, ot kakih produktov naduvaetsja zhivot chtoby pohudet', novye metody pohudenija, spisok produktov ot kotoryh rastet zhivot, pravda pro metod slender, dieta protasova minusy, kakie tabletki real'no pomogajut pohudet', nabor produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj cena, skol'ko mozhno sbrosit' za 2 nedeli, salat shhjotka ot eleny malyshevoj, na skol'ko mozhno pohudet' esli ne est' posle 3, skol'ko stoit nabor produktov dlja pohudenija ot eleny malyshevoj, kakuju delat' zarjadku chtoby ubrat' zhivot, skol'ko stoit dieta malyshevoj, ovoshhnye koktejli v blendere, zdorov'e ru sbros' lishnee dnevniki hudejushhih, programma pitanija ot ksenii borodinoj, sil'noe sredstvo dlja pohudenija, dlja snjatija appetita, narodnye sredstva ot zhirnogo zhivota, chto pomogaet rasshhepleniju zhira, programma zdorov'e kak pohudet', kakoe mjaso mozhno est' na diete, esli vtjagivat' zhivot mozhno pohudet', uprazhnenija posle edy, zdorov'e s elenoj malyshevoj pohudenie, dieta djupena, tajskie tabletki dlja pohudenija chernyj perec, gerbalajf kak pravil'no prinimat', pohudet' s pomoshh'ju tancev, koktejl' iz grejpfruta dlja pohudenija, hudeem s malyshevoj oficial'nyj sajt, chto mozhno est' pri pohudenii spisok, programma malyshevoj sbros' lishnee, chto nuzhno ubrat' iz raciona chtoby pohudet', pohudenie s elenoj malyshevoj oficial'nyj sajt, kefir vmesto uzhina, zdorov'eru sbros' lishnee, metodika slender, kakie produkty ne est' chtoby ubrat' zhivot,