Кулинарный блог/Бистро /Простые рецепты на скорую руку! Голосов: 1 Адрес блога: http://bistrofastfood.ru Добавлен: 2012-12-01 09:02:23 блограйдером Светлана65

Салат помидоры огурцы – калорийность и польза

2013-06-11 06:17:52 (читать в оригинале)

Салат из помидоров и огурцов, калорийность которого составляет 97,55 ккал на 100 г продукта, можно рекомендовать для диетического питания и повседневного меню. Этот салат богат витаминами и минералами: помидоры содержат витамины А, В2, В6, Е, С, РР, К, бета-каротин, ликопин, огурцы – витамины А, С, Е, РР, йод, кальций, калий, йод, фосфор, железо и магний, клетчатку. Салат на рекомендуется употреблять при обострении заболеваний ЖКТ.
Для заправки салата можно использовать самые разнообразные соусы, сметану, растительные масла и специи. Добавлять в его состав другие овощи и соленый сыр.