Сила и разум Голосов: 0 Адрес блога: http://longsword.ru Добавлен: 2012-12-02 18:34:43

Приседания с гантелями

2012-10-28 23:23:34 (читать в оригинале)

Присед –это, пожалуй, одно из самых мощных упражнений для ваших квадрицепсов. Но нужно принять во внимание, что на первых порах выполнение упражнения со штангой требует обязательного контроля со стороны тренера и четкого соблюдения техники. Многим начинающим, черпающих информацию из сети интернет и популярных журналов, кажется, что им нет необходимости дополнительно оплачивать услуги персонального тренера. Подобный [...]