Прежде всего, чтобы выйти в астрал, требуется сильное намерение сделать это. Намерение - это особый термин, который можно встретить в книгах Зеланда "Трансерфинг реальности..." или у Карлоса Кастанеды. Он означает упорное движение к своей цели, сильное желание, непоколебимую веру в результат и в тот же момент - полное спокойствие и отрешенность. Тоесть нужно поставить цель(намерение) - попасть в астрал.
И здесь начинается самое интересное - начинающий, вдохновленный идеей выхода в астрал, помнит об этом и совершает активные попытки лишь первые несколько дней, а потом пыл уходит, возникают сомнения и как следствие - прекращение каких-либо действий. Причина проста - мы полностью зациклены и поглащены этим миром. Объясню подробней: попробуйте смотреть очень интересный фильм и при этом помнить о том, что ночью нужно попытатся выйти в астрал. Очень скоро убедитесь, что фильм приковывает все ваше внимание к себе и об астрале не может быть и речи. Это только один пример, а в жизни таких вещей множество: вам предстоит здавать экзамен в институте, и вся ваша голова заполнена мыслями только о нем. Вы мечтаете о новой игрушке в виде дорогой машины, телефона и т.д. - и поэтому все ваши мысли о том, как заработать побольше денег, чтобы купить все это. Над вами посмеялись коллеги - вы весь день мусолите это в голове и мысленно наказываете обидчиков.
Именно поэтому нужна отрешенность. Не зря Карлос писал про чувство собственной важности - это главная брешь, через которую уходит наша сила. 
Умение удерживать в течении дня мысль о том, что нужно выйти в астрал, помнить об этом - вот что на первых порах требуется. Вынашивать это намерение в течении нескольких недель, пока однажды барьер не спадет и выход из тела свершится.
В более глубоком смысле - астрал требует принести в жертву свою жизнь. Звучит дико, не так ли? На деле это означает, что вы обычный человек, эдакий порядочный офисный работник. Общаетесь, гуляете, флиртуете с девочками, но все это только внешне. Внутри вы полностью отрешены от происходящего, неотрывно помните о своей цели - путешествовать по неизведанным мирам астрала. Впрочем, это очень высокий уровень и не для всех, поэтому  поговорим о нем отдельно.
Вы заметили, что я еще ни разу не сказал о конкретных техниках выхода в астрал? Потому что без намерения и отрешенности, о которой написано выше - никакие техники работать не будут.
Теперь поговорим непосредственно о методиках.
Самое эффективное и сложное - это уловить момент засыпания. Вы ложитесь спать, тело расслабляется, но сознание и внимание стараетесь удерживать "на плаву", мягко наблюдая за засыпающим телом. Как правило, отвлекающие мысли, вечно снующие в голове, отвлекут от наблюдения и вы уснете обычным сном. Если наблюдение засыпающего тела будет слишком активным, наступит бессоница. Если все-же бессоницы удастся избежать, и мысли не отвлекут, то заметите, что некая сила пытается погасить сознание - выражатся это будет в кратковременной потери сознания, словно удар по голове с последующим нокаутом. Если сознание и при этом останется на плаву, то начнется выход из тела - почувствуете что выплываете из него(вверх или вниз, возможно в бок).
Намного легче попробовать уловить момент пробуждения. Этот метод активно разрабатывает Михаил Радуга, подробно можно прочитать на его сайте. Идея проста - как только вы проснулись, тело расслаблено и очень легко выйти в астрал. Именно этот метод я рекомендую начинающим.
Во многих книгах по осознанным снам рекомендуется вести дневник сновидений - на мой взгляд, пустая трата времени и бумаги. Такого же мнения я и об проверках реальности. Когда вы в течении дня множество раз спрашиваете себя "а не сон ли все это?". Предполагается, что это войдет в привычку, и однажды во сне вы зададите этот вопрос и тем самым осознаете сон. Лучше - просто тренировать осознанность в течении дня, постоянно быть бдительным, алертным. Помнить себя, как говорил Гурджиев. Но об этом мы поговорим в другое время.

Постоянная ссылка

Сегодня, в просонном состоянии я услышал как под моим ухом жужжит муха. В комнате ее быть не могло, значит это был астрал. Понимая это, начал вслушиватся в этот звук, он стал усиливатся. Предпринял попытку выскочить из тела - но что-то плотное не давало мне это сделать, я словно был закован в свою физическую оболочку. Эти попытки отвлекли мое сознание и в итоге я впал в обычный сон. Почему все, кто выходит в астрал, сообщают о странных звуках(шум, грохот, скрежет,жужжание), сопровождающих это явление?
Этот вопрос напомнил мне эпизод из книги Кастанеды "Сказки о силе", когда Карлос приехал к дон Хуану, и услышал(!) стук на что дон Хуан сказал, что это бабочка, с которой Карлосу предстоит свидание силы.

"Дон Хуан от души забавлялся, смеясь и хлопая себя по ляжкам.
Внезапный шум прервал его смех. Я услышал странный глубокий звук, похожий на постукивание по дереву. Он исходил из чапараля. Дон Хуан вскинул голову, сделав мне знак быть внимательным.
– Это маленькая бабочка зовет тебя...."

Не исключено, что когда Карлос приезжал к Дон Хуану, он впадал в это "астральное состояние"...

Постоянная ссылка

Недавно в интернете видел 5 самых распространенных сожалений умирающих:
1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.
2. Мне жаль, что я так много работал.
3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.
4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.
5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.


Это действительно ценная информация. Не знаю, о чем бы я сожалел на их месте. Но все-же хочу высказать одну вещь: все эти сожалеющие люди, на мой взгляд, упускают одно - настоящий момент.

Даже если бы этот некто(сожаление №2), был очень богат, и не работал вовсе - он бы нашел другую причину для сожалений(напр. еще чуть больше развлекух и отдыха). Даже если бы некто(сожаление №3) выражал все свои чувства, в его душе всеравно оставалось "вот если бы еще чуточку". Просто наш ум всегда недоволен, ему всегда не хватает чуточку. Чуточку больше отношений со своими друзьями. Чуточку больше счастья. Но никогда ум не может довольствоватся тем что есть, быть в настоящем.
Эти люди, в последние мгновения своей жизни, попались на уловку своего ума, который пытается поймать радугу.
И вместо того, чтобы сказать - "я прожил жизнь и ни о чем не сожалею", вместо того, чтобы осознать, что настоящий момент - самое ценное  и единственное что у нас есть, они уходили, сожалея.

Постоянная ссылка

Я молод, и смерть никогда не видел. Когда  было 15 лет, ушел в мир иной мой дед по отцовской линии. Как он умирал  - не видел, видел только гроб, который спускают в землю. Все это пережил спокойно, хотя любил его очень сильно.
То, что скажу ниже, может показатся кощунственным, но это правда.
Несколько месяцев назад умерла от болезни моя любимая котейка Нюся, она еще была маленьким котенком. Лечили как могли, и каждый день я видел ее мучения, и с каждым днем надежды было все меньше и меньше. Было ощущение, что в квартире поселилось некое плотное присутствие, которое неотступно, бесстрасно наблюдало за моей Нюськой. Умирала она страшно, ее последние крики в агонии я услышал из другого конца квартиры. Прибежал и увидел лужу крови, застывшие зрачки, смотрящие вникуда и бьющееся в конвульсиях тельце. Она была уже в коме, и все закончилось страшным  выдохом со звуком ХРРРРр из ее груди. Это произвело на меня дичайшее впечатление, оно вьелось в мою душу и оставило там след навеки. Просто я был очень сильно привязан к ней.
Через месяц после этого, в доме где живу, человек выбросился из окна, после ссоры с женой.  Когда я выглянул на балкон, и увидел это, уже мертвое тело - то в моей душе ничего не возникло. Звучит дико, я знаю. Но именно момент смерти - вот что заставило меня крепко задуматся.
Каждый раз, когда я вспоминаю мучения моей Нюсечки, я задыхаюсь от осознания неминуемого конца. Это неотвратимая, боль и удушье ждет меня. На фоне этого  осознания   - все мои проблемы в миг начинают казатся пылью на дороге. Меня словно выбивает из общей колеи, и я могу оценить, чем действительно стоит заниматся в жизни. Но спустя какое-то время, вновь засыпаю за пустыми разговорами, смехом, работой, учебой, до мгновения, когда вновь вспомню о смерти. 

Постоянная ссылка

Детально о технике Импульс я рассказывал в этом посте, сейчас  хочу рассказать о своих наблюдениях при работе с данным методом.
Норбеков много раз в своих выступления подчеркивал - важно не просто мысленно вставать-садится, а создать при этом определенный настрой, октаву. В основном этот настрой - есть искуственно вызванные ощущения радости, любви, приятных ощущений, воодушевления, уверенности, силы, всемогущества.
Исходя из этого, вначале старался максимально ввести себя в это состояние(и получалось довольно не плохо), дойдя до пика, начинал делать импульс на конкретную цель, а потом ждал следующего дня(потому что ставил срок исполнения для цели - 1 день), но цель не исполнялась. В тоже время, делал импульс на другую цель, в состоянии полного пофигизма. И еще одну цель в состоянии "знания, ощущения что это как будто уже исполнилось и достигнуто".
Как ни странно, исполнялись цели, которые делались в состоянии пофигизма. Речь идет о небольших целях  - чтобы позвонил такой-то человек, чтобы N в друзья в контакте добавила, чтобы написал N и т.д.
И когда даже такая цель исполняется(причем точно в поставленный срок), то начинается какой-то ступор и удивление, и радость, что получилось. Но тут же(!) закрадывается нотка сомнения  - а вдруг это все, просто совпадение?.
И эти сомнения не дают покоя, подшатывают опору веры в то, что судьбой можно управлять. Все это в конечном счете выливается в "сегодня мне лень делать эти импульсы, помойму они не работают".

Возможно сомнение - именно та тончайшая, иллюзорная клетка, которая не позволяет быть нам вершителями своих судеб. 

Постоянная ссылка