Секреты Инета Голосов: 0 Адрес блога: http://secrety-ineta.ru Добавлен: 2012-12-12 15:17:56

Секреты правильного сна

2012-12-04 23:15:29 (читать в оригинале)

Бывало ли у вас такое, что проспав 7 часов вы просыпались невыспавшимся, или проспав всего 5 часов вы просыпались в бодром состоянии и отличном настроении. Во всем виноваты так называемые "фазы сна". Но как их высчитать, и узнать во сколько правильно вставать чтобы чувствовать себя бодро? По наблюдениям ученых если человек просыпается посреди фазы сна - он чувствует себя вялым и усталым. Итак, представляем вашему вниманию еще один полезный сервис - Sleepyti.me