Бодибилдинг Голосов: 0 Адрес блога: http://is4i.ru Добавлен: 2013-01-05 13:54:34

Ноги программа тренировок

2013-01-04 23:30:33 (читать в оригинале)

Для того чтобы накачать мышцы ног вам потребуется, приложить немало усилий. В основном все начинающие бодибилдеры качают только верхнюю часть туловища. Потому что на первом месте пресс, руки, грудь которые привлекают самое большое внимание. Известные бодибилдеры дают  советы делать нагрузки для ног как можно больше и интенсивнее, эти нагрузки должны быть в меру. Ноги необходимо [...]