Поза йоги – Скручивание мудреца.

Печень и билиарная система - единая функциональная система, тесно связанная как в физиологических, так и патологических состояниях с обменом веществ в организме, кровообращением, дыханием, пищеварением.

Народные рецепты лечения нервного истощения и хронической усталости и нарушения биологического ритма.

Как выполнять упражнение скручивание, выполняемое сидя на стуле и упражнение легкое скручивание из положения сидя.

Несомненную пользу приносят йогические скручивающие позы. Выполняя их регулярно, вы укрепите свое тело и особенно его слабые участки (например, нижнюю часть спины).