Блог InimaБлог Inima Голосов: 1 Адрес блога: http://inima.olegon.ru Добавлен: 2013-01-19 10:49:10

Комбинированная тренировка с Джанет Дженкинс

2013-03-03 13:53:33 (читать в оригинале)

Комбинированная тренировка от Джанет Дженкинс включает в себя разминку, кардио, кикбоксинг, пилатес, йогу и растяжку. Каждая из частей длится 10 минут. Что позволяет вам действовать на свое усмотрение: либо выполнить все и сразу, или же разбить тренировку на несколько подходов. Для многих будет идеальным вариантом более интенсивные части (кардио, кикбоксинг, пилатес) выполнить утром, заряжаясь энергией [...]