Красота в домашних условиях. Голосов: 1 Адрес блога: http://women-krasota.ru Добавлен: 2013-01-19 11:15:05 блограйдером mari555 Принадлежит блограйдеру mari555

Пресс после родов.

2013-07-07 12:57:23 (читать в оригинале)

Как же работать над прессом сразу после родов? К стандартным тренировкам на пресс, можно переходить только через два месяца после родов. А обвисший живот никого не радует и приводит к послеродовой депрессии. Давайте рассмотрим упражнения, которые можно делать после родов. 1.Статистическое напряжение пресса: лежа на спине напрягать мышцы пресса и удерживать такое состояние 5-10 секунд. Затем расслабиться. Продолжить чтение →