Альтернатива медицине, здоровье без лекарств Голосов: 1 Адрес блога: http://alter-zdrav.ru Добавлен: 2013-01-20 00:25:01

Клетчатка в продуктах

2015-01-27 00:59:13 (читать в оригинале)

Сегодня мы поговорим о необходимости в нашем ежедневном рационе клетчатки. Наши прадеды питались, в основном, всевозможными кашами, в которых содержалось до 60 г пищевой клетчатки. Нынешний же рацион молодых и не очень людей сильно изменился, здорово повысился в питании процент мясных изделий, полуфабрикатов, фастфуда. Хотя, с точки зрения западных и отечественных диетологов, для хорошего здоровья […]