Альтернатива медицине, здоровье без лекарств Голосов: 1 Адрес блога: http://alter-zdrav.ru Добавлен: 2013-01-20 00:25:01

Йога для похудения — основные асаны и для разогрева, видео-урок

2016-10-02 13:35:27 (читать в оригинале)

Перед тем как узнать, как йога способствует похудению, следует разобрать, что вообще есть йога? Само слово «йога» с санскрита переводится как «единение тела и духа» и включает в себя физические и дыхательные упражнения. Йога приводит в порядок мысли, помогает сосредоточиться, расслабляет тело и улучшает тонус организма. Помогает ли йога при похудении? Да, помогает. Но только […]