оздоровительное

Решила я тут устроить себе месяц без сахара. Не скажу чтоб я отказалась от тортика или конфетки, но я в чай кладу около 3 ложек на среднюю чашку. Иначе мне черный чай не вкусен и я его не могу пить, чем бы я его не закусывала. Так что решила я начать месяц без сахара в чае.
 В течение месяца до 5 февраля я буду использовать в чай только Fit parad №7
 Состав сахарозаменителя: эритриол, экстракт плодов шиповника, непитательные подсластители - сукразола и стевиозид.  калорийность 19,7 ккал на 100 гр веса.
Итого в моей баночке - 180 гр или 35,5 ккал.
 к баночке прилагается мерная ложечка, и хоть в инструкции написано, что сахар надо перерасчитывать 5:1 с этой смесью, но мерными ложечками мне хватает и 2 для сладости чая.

   по компонентам состава:
Эритрит:
Многоатомный сахарный спирт. Обладает свойством подобно ментолу вызывать чувство прохлады во рту. Один из лучших сахарозаменителей для снижения массы тела. Употребляется людьми на протяжении тысячелетий. Он входит в состав некоторых фруктов (сливы, дыни, винограда), грибов и продуктов, подвергнутых ферментации (вино, соевый соус).
Эритритол относится к полиолоам, и, как и другие полиолы, не вызывает кариеса и безопасен для больных сахарным диабетом, не оказывая влияния на подъем глюкозы и инсулина в крови. Но в отличие от других полиолов обладает очень низкой энергетической ценностью — 0,2 кал/г. Рекомендован НИИ питания РАМН для использования в диетотерапии больных сахарным диабетом. Вырабатывается из кукурузы.


Экстракт шиповника сухой
Поливитаминное средство с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Регулирует окислительно-восстановительные процессы, стимулирует сопротивляемость организма к вредным воздействиям. Рекомендуется в комплексном лечении больных сахарным диабетом для снижения и стабилизации уровня глюкозы в крови.


Сукралоза
Не обладает энергетической ценностью. Может использоваться всеми людьми, включая беременных женщин и детей любого возраста. Не влияет на уровень глюкозы и инсулина в крови — может без опасений применяться при сахарном диабете. Вырабатывается из сахара.

Стевиозид
Натуральный сахарозаменитель. Стевиозид полезен при сахарном диабете, гипертонической болезни, болезнях ЖКТ, ожирении. Способствует выведению токсинов из организма, оказывает общетонизирующее действие, обеспечивает организм жизненной силой и энергией, замедляет процесс старения. Получают из растения стевия.
Последний компонент получают из стевии, растения похожего на крапиву, но ее травяной привкус не смотря на ее хорошую сладость портит даже переработанные продукты. В такой же смеси этого ужасного травяного привкуса почти не чувствуется и я могу пить чай не боясь что меня стошнит.

Резюме через месяц, даст ли отказ от сахара в чистом виде какой-то эффект на фигуре или коже.
Конфетами обещаю не увлекаться.

Тэги: здоровье, эксперимент