fit-way.ru Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-way.ru Добавлен: 2013-01-29 23:37:27

Сгибания ног на тренажере

2013-01-29 22:21:27 (читать в оригинале)

Сгибания ног на тренажере — основное изолирующее упражнения для мышц ног. Широко применяется для восстановления после травм. Мышцы, работающие в упражнении: мышцы подколенного сухожилия. Необходимое оборудование: ножной тренажер. Исходное положение: Лежа лицом вниз на тренажере. Руками держитесь за упоры. Зацепитесь … Читать далее →