fit-way.ru Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-way.ru Добавлен: 2013-01-29 23:37:27

Фронтальные приседания

2013-01-29 21:09:39 (читать в оригинале)

Фронтальные приседания в чем-то похожи на приседания со штангой на плечах, но из-за небольших различий сильно меняются работающие мышцы. Здесь это прежде всего квадрицепсы и передняя часть тела, но гораздо меньше нагрузки приходится на ягодицы. Мышцы, работающие в упражнении: квадрицепсы. … Читать далее →