fit-way.ru Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-way.ru Добавлен: 2013-01-29 23:37:27

Становая тяга на прямых ногах

2013-01-29 21:01:14 (читать в оригинале)

Становая тяга — одно из основных упражнений в бодибилдинге. Тяга на прямых ногах, в отличии от классической, развивает совершенно другие мышцы — ягодицы и заднюю поверхность бедра. Мышцы, работающие в упражнении: ягодицы, задняя поверхность бедра. Необходимое оборудование: штанга. Исходное положение: … Читать далее →