fit-way.ru Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-way.ru Добавлен: 2013-01-29 23:37:27

Тяга гантелей из-за головы (пулловер)

2013-01-28 21:59:33 (читать в оригинале)

Тяга гантелей из-за головы, или пулловер, ныне незаслуженно забытое упражнение для мышц спины и груди. Диапазон движений рук в этом упражнении зависит от индивидуальной гибкости тела. Мышцы, работающие в упражнении: широчайшие мышцы спины, большая грудная. Необходимое оборудование: гантели. Исходное положение: … Читать далее →