Прежде чем тонировать стекла, следует снять все уплотнители и тщательно вымыть стекла. Обратите особое внимание на углы, так как там накапливается больше всего пыли. После чего вытрите стекла насухо, чтобы не осталось разводов или ворсинок.

После этого измерьте стекло и перенесите размеры на лист тонировочной пленки. Вырежьте с помощью канцелярского ножа, оставляя при этом припуск 1-2 мм.

Теперь разведите шампунь в воде и наполните пульверизатор.

Чистые, высушенные стекла покройте мыльным раствором, обрызгав их пульверизатором. После этого перенесите тонировочную пленку с вощено листа на стекло, начиная с угла. Клейте аккуратно и не спеша, следя за тем, чтобы под пленку не попадал воздух или частички пыли.

Когда тонировочная пленка полностью ляжет на стекло, выведите резиновым шпателем остатки шампуня и попавший под пленку воздух. Когда вся поверхность пленки будет разглажена, высушите ее феном и оставьте сушиться еще на 6-8 часов. После того, как тонировочная пленка полностью высохнет, обрежьте края канцелярским ножом, при этом срезая ниже края стекла на2 мм.

Сейчас есть очень много видов тонировки: съемная тонировка, тонировка без зеркального эффекта и даже умная тонировка с регулируемым коэффициентом затемнения. Правда стоит она около 14000 – 17000 евро. Если же вы не уверены, что сможете грамотно и аккуратно приклеить тонировку, то лучше будет, если вы обратитесь к мастерам по этому делу. Это позволит вам сэкономить время и деньги. 

Бывают такие ситуации, что необходимо в короткий промежуток времени сбросить до десяти килограммов, но голодания только истощают организм, а спортивные тренировки по утрам не дают столь быстрого эффекта. Тогда наша статья – то, что вам нужно! Ведь сегодня мы расскажем вам о том, как всего за десять дней похудеть на десять килограммов, не испытывая свою силу воли и превозмогая постоянное чувство голода. Меню такой диеты мы приводим ниже.
Как быстро похудеть на 10 кг? – эффективная диета:

Примерное меню десятидневной диеты для похудения на десять килограмм.

День первый:

начать десятидневную диету необходимо с лёгкой пищи. Необходимо употребить за весь день пять варёных куриных яиц. При этом первую порцию нужно скушать не раньше десяти часов утра, а затем кушать через каждые два часа. Кроме того, в этот день рекомендуется пить как больше тёплых зелёных и фруктовых чаёв и щелочную минеральную воду.

День второй:

трижды в день (завтрак, обед и ужин) необходимо съесть сто пятидесятиграммовую порцию, приготовленной без соли на пару или отварной нежирной рыбы (например, скумбрии). Также в течение всего дня пейте воду с добавлением свежего лимонного сока.

День третий:

на завтрак, обед и ужин нужно съесть по стограммовой порции отварной куриной грудки и по половинке киви или грейпфрута (можно заменить зелёным яблоком). Также пейте воду и зелёный чай (например, мате). Также на ночь можно выпить стакан нежирного кефира с рубленой зеленью или корицей.

День четвёртый:

за весь день съесть пять отварных картофелин (по схеме первого дня).

День пятый:

пол килограмма ветчины за три – четыре раза.

День шестой:

в этот день необходимо кушать только свежие фрукты (кроме бананов), а также пить свежие соки. На обед можно приготовить фруктовый салат, заправленный ложкой натурального йогурта.

День седьмой:

рацион этого дня должен полностью состоять из свежих овощей, а также соков из них. Можно готовить салаты и запекать овощи на гриле или в духовке. Пить в этот день только нежирный кефир.

День восьмой:

разделите с самого утра на четыре – пять равномерных порций пол килограмма домашнего творога, и скушайте эти порции на протяжении всего дня, запивая их кефиром, зелёным чаем или водой с лимонным соком.

День девятый:

на протяжении всего дня необходимо пить только кефир, ничего не кушая. В среднем нужно выпить не менее двух литров этого кисломолочного напитка с низким процентом жирности.

День десятый:

диетологи рекомендуют в этот день кушать только лёгкую пищу (овощной бульон без картофеля, свежие салаты из свеклы и моркови и пр.). На ночь нужно выпить стакан воды с лимонным соком или стакан кефира с корицей.

источник

Первая была выпущена в 2011 и называлась просто Pulse