eg4 Голосов: 1 Адрес блога: http://ege500.blogspot.com/ Добавлен: 2013-01-30 18:33:28 блограйдером 1234zz

Можно ли поехать к морю, когда ожидаешь ребенка?

2015-07-26 09:58:00 (читать в оригинале)





Сомнения и вопросы мучают нас. Можно ли поехать именно сейчас к морю, когда ожидаешь ребенка? Не повредит ли это путешествие ему, стоит ли рисковать? А вдруг что-то случится, - где и кто мне поможет? Маята сомнений портит восприятие лета. И если свои вопросы ты задаешь себе и сама же на них отвечаешь, то часто перестраховываешься и решаешь просто: нет, не в это лето, не в этот раз!

А может быть, стоит и именно сейчас? Но конечно, если... А вот они и появились, эти "если"! Мнение врача, ведущего наблюдение за течением беременности, - пожалуй, первое и главное из этих "если". И если получено "добро" на путешествие к морю - можно собирать чемодан.

В поездку нельзя отправляться одной. Может быть, это будет подруга, близкая и приятная, не способная испортить настроение и весь отдых. Вероятно, это будет мама, спокойный и собранный человек. Конечно, приятней всего отправиться к морю со своим любимым. Как хочется надеяться, что он сможет найти в себе силы быть внимательным, предупредительным, бодрым, улыбающимся не только в момент возвращения домой! Но кто бы ни составил нам компанию, важно понять, что цель любого отдыха - получение положительных эмоций. Исследуйте личность компаньона под этим углом.

Выбор места отдыха - личное дело отдыхающего, но необходимо учитывать некоторые моменты: время в пути, климат, смену часовых поясов, наличие медицинской страховки и медицинского сервиса, особенности местной кухни.

Наконец, мы на месте и необходимо срочно начать отдыхать. В это понятие женщина вкладывает многое и разное, надеясь на здравый смысл и врожденный материнский инстинкт. Мы не будем долго говорить о том, что не стоит прыгать с вышки или отправляться в плавание по горным рекам. Поговорим о незаметных мелочах, которые в нашем положении могут дорогого стоить.

Понежиться в лучах солнышка и хочется, и можно, но если только до десяти утра или же после четырех дня, когда солнечная активность снижена. В остальное время - или зонтик, или тень деревьев. Купальник выбирается по вкусу и изменениям в линиях фигуры, но, на наш взгляд, желательно сплошной и светлый. Нам ни к чему лишние тепловые лучи. Нежиться в лучах приятно, но не стоит злоупотреблять бездельем. Прогулка вдоль моря - то, что надо! А впрочем, все равно, куда вы будете идти, только ходите! В удобной обуви, в легкой одежде и вперед - в поле, в лес, на берег. Гуляйте до ощущения приятной усталости, а потом отдых. Отдохнув, отправляйтесь в воду и получайте там удовольствие.

Зарядку и любую гимнастику, которую вы делаете на берегу, сейчас делайте в воде. Ваш вес в воде уменьшается на 50 процентов, и позвоночник не несет больших нагрузок, так же разгружаются мышцы спины. Куда бы вы ни отправлялись, с вами должна быть бутылка минеральной воды. Суждения о том, что воды достаточно во фруктах и соках, а питье простой чистой воды не обязательно, - ошибка. Ешьте яблоки, пейте соки, но не забывайте и о "простой" воде. Не много и не залпом, а по глоточку и часто.

Точно так же, как и будете есть, - дробное питание широко известно в наших женских кругах. Кушать два раза в день, плотно и в запас, мы сейчас не хотим, да и не наш это режим. Значит, будем по чуть-чуть, но через 2-3 часа. Не забывайте на отдыхе о молочных продуктах! Если в меню вашего организованного отдыха не включены или в недостаточном количестве присутствуют молочные продукты, - покупайте сами и обязательно!

Днем, в самый жаркий час, не находитесь на солнце, а лучше поспите в тени деревьев и желательно на прогретой, застеленной земле, а не в шезлонге. Лягте на бок, согните верхнюю ногу в коленке, под нее подложите подушечку, - вот поза, максимально удобная для расслабления позвоночника и мышц всего тела. Вообще, частый отдых нам необходим, поэтому важно знать, что подушка под ноги - важнейший аксессуар к этому ритуалу. Это позволит избежать отеков и перегрузки сосудов ног. Валик дивана, поднятая спинка шезлонга могут сослужить ту же службу.

Еще один ритуал, который нам нужно совершать часто, - душ. Особенно, если мы собираемся отдыхать возле соленого источника. Не пересушивайте кожу, орошайте себя живительной влагой не меньше 6-7 раз в день.

Собираясь на отдых к воде, помните, что вы едете уже не одна, вы везете на первый морской курорт своего ожидаемого малыша. Разумный стиль поведения женщины в этот период не позволит причинить неудобств ни ему, ни себе. И если отдых удался, значит, положительные эмоции помогут в ответственные моменты самого ближайшего будущего!

---

Переизбыток фитнеса ведет к бесплодию!

2015-07-23 09:58:00 (читать в оригинале)





Представительницы слабого пола, уделяющие фитнесу слишком много времени, рискуют оказаться бесплодными. Как передает Innovanews, к такому выводу пришли норвежские ученые.

В то время как специалисты утверждают, что спорт в меру полезен для здоровья, слишком большие и слишком частые нагрузки сжигают энергию организма, необходимую для зачатия ребенка.

Результаты исследования, в котором приняли участие 3000 женщин, озвучили ученые из Норвежского университета науки и технологий.

В ходе первого этапа исследования (1984-86 годы) участниц опросили, как часто, насколько продолжительно и интенсивно они занимаются в спортзале. Спустя 10 лет ученые опросили участниц на предмет беременности.

Проводившая исследование Сигридур Лара Гудмундсдоттир сказала, что в результате сформировалось две группы риска: одна состояла из тех женщин, что занимались фитнесом ежедневно, а другая из тех, что изматывали себя нагрузками. Самый высокий риск бесплодия был у тех, кого можно было с легкостью отнести в обе группы.

Даже с учетом таких факторов, как вес, возраст, семейное положение и курение, общая картина осталась прежней.

Однако возраст все же играет некоторую роль: более молодые женщины оказались более уязвимыми.

«Женщинам, которые хотят максимально обезопасить себя от бесплодия, необходимо придерживаться умеренного режима тренировок», —сообщила в заключение Гудмундсдоттир.
Источник

---

Женщины не должны затягивать с беременностью до 35 лет!

2015-07-20 09:58:00 (читать в оригинале)





Женщины не должны затягивать с беременностью до 35 лет, если не боятся остаться без ребенка, считают медики из Королевского колледжа акушеров и гинекологов.

После указанного возраста риск выкидышей критически повышается, однако сейчас во многих странах наблюдается тенденция откладывания родов на потом из-за карьерного роста, стремления к финансовой независимости или крепким отношениям с партнером.

Возраст материнства растет, но при старении количество и качество яйцеклеток значительно снижается, и примерно у 10 % женщин яичники изнашиваются.

Конечно, экстраполярное оплодотворение помогает многим женщинам, но уровень успешных беременностей ЭКО в возрасте 25 лет равен 31%, а после 42 лет – всего 5%.

Существуют также методы консервации молодых яйцеклеток, однако с возрастом вырастает риск осложнений и проблем со здоровьем: повышение давления, риск рождения ребенка с синдромом Дауна, риск преэклампсии, затяжных родов или мертворождения.

Здоровье женщины нужно поддерживать и до беременности, сбалансировано питаясь, ограничивая потребление алкоголя, отказываясь от курения и занимаясь зарядкой регулярно.
Источник:
News-medical

---

Выделения из влагалища в период беременности!

2015-07-17 09:58:00 (читать в оригинале)





Водянистые молочные выделения с запахом (лейкорея) не являются чем-то патологическим и напоминают явления, которые появляются у некоторых женщин перед месячными. Так как их количество может увеличиваться в период беременности, в некоторых случаях рекомендуется использование гигиенических поясов в последние месяцы беременности. Не следует применять тампонов, так как они увеличивают риск попадания микроорганизмов во влагалище.

Кроме чисто эстетических соображений твоих и твоего мужа (возможно, он откажется от орального секса, учитывая запах и вкус выделений), нет поводов для боязни. Следует содержать область промежности в чистоте и сухости, это облегчается применением хлопчатобумажного белья. Следует избегать тесной одежды, джинсов, колготок и спортивных брюк. Следует мыть область вульвы мылом, затем хорошо полоскать, однако следует избегать таких раздражающих веществ, как: мыло с сильным запахом, жидкости для ванн, духи. Не следует применять орошения, кроме тех ситуаций, когда это рекомендовано врачом. Но даже и тогда не рекомендуется применение шприцев для орошения, а следует использовать только специальный мешочек или кувшинчик, и держать их не выше чем 70 см над отверстием, чтобы давление воды было низким. Отверстие должно быть введено не глубже, чем на 2,5 см от влагалища. Следует раздвинуть губы вульвы, чтобы жидкость свободно вытекала. Целью этих процедур является ограничение введения воздуха и связанного с этим риска закупорки.

В случае, когда выделения имеют желтоватую или зеленоватую окраску, густые и сероватые, имеют неприятный запах и им сопутствует жжение и зуд, покраснение и болезненность - скорей всего это - заражение. Об этом следует сообщить врачу или акушерке, чтобы можно было начать лечение. (Чаще всего в этом случае используют паховые свечи, желе, мази или кремы). К сожалению, хотя при помощи лекарств и удается периодически устранить заражение, но часто эта опасность возвращается, и даже после родов. Хотя такая инфекция требует лечения, но она не должна быть причиной для беспокойства, и не представляет собой угрозы для ребенка.

Если инфекция вызвана патогенным дрожжевым грибком из группы Монилиа, врач предпринимает такие действия для предотвращения перенесения инфекции на ребенка после родов (может дойти до заражения ротовой полости ребенка в виде молочницы), однако такая инфекция не представляет собой страшной угрозы, и легко поддается лечению.

Можно ускорить лечение и предупредить возврат инфекции посредством ригористического соблюдения гигиены (подмываться всегда спереди к заду), а также путем применения соответствующей диеты, которая позволяет избежать применения простого сахара, привлекающего болезнетворные микробы. Последние исследования показывают, что ежедневное потребление 1 кружки йогурта, содержащего живые лактобациллы ацидофилла (палочки молочной кислоты), значительно снижают риск заражения влагалища.

Если инфекция относится к группе, передаваемой половым путем, то следует избегать сексуальных контактов до тех пор, пока ты и твой партнер станете абсолютно здоровыми. Рекомендуется также применение презервативов в течение 6 месяцев после выздоровления. Для того чтобы предотвратить повторение инфекции, следует также избегать передачи разносчиков инфекции с области заднего прохода во влагалище (на пальцах, языке, мужским половым членом).

---

Я - бездетная женщина

2015-07-14 09:58:00 (читать в оригинале)