DietnFit Голосов: 1 Адрес блога: http://dietandfit.ru/ Добавлен: 2013-02-01 05:48:56

Развенчиваем мифы. Часть 4

2013-05-26 06:07:47 (читать в оригинале)

Во время и после тренировки нельзя пить и есть. Есть во время тренировки не желательно, по той простой причине, что будет тяжело заниматься. Хоть йогой, хоть штангой. А вот пить надо обязательно. Во время любой тренировки в организме ускоряется обмен веществ. Для оптимальной работы необходимо много воды, а она то испаряется с потом, то выделяется [...]