booblik - актуальные новости, фото и видео приколы, анекдоты, эк Голосов: 0 Адрес блога: http://booblik.net/ Добавлен: 2013-02-01 16:43:29

50 полезных привычек на каждый день

2013-01-31 23:13:37 (читать в оригинале)

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.