[Новая запись] 521

Domingo 05 Agosto 2012
SALATA DE VINETE DUKAN

Viernes 19 Octubre 2012

DESVENTAJAS DIETA ATKINS
Martes 04 Septiembre 2012
Três estratégias para perder os quilinhos extras indesejados
Martes 1ero Enero 2013
Jueves 11 Octubre 2012

Desayuno:
-Burrito integral con pollo. (una tortilla de harina integral, carne de pollo desmenuzado con tomate, chile y cebolla)
-Lechuga
-una taza de piña.
-Café con leche descremada y splenda.

Comida:
-Tacos de marlín.(3 tortillas de maiz con nopal, marlín desmenuzado con chile, tomate, cebolla)
-Ensalada con pistaches y cacahuates. (lechuga, tomate, zanahoria, pistaches, cacahuates)
-una manzana.

Media tarde:
-yogur descremado natural con pistaches y cacahuates y 2 cucharadas de salvado.

Cena:
-Una taza de queso cottage.
-una taza de papaya.
-5 nueces.
-2 cucharadas de cacahuates

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

Martes 04 Septiembre 2012
Sucos DETOX
Jueves 24
Domingo 05 Agosto 2012
Jueves 15

Miércoles 11 de Enero 2012

Hola Dietos diarios.