[Новая запись] Lunes 28

Viernes 19 Octubre 2012
Hola Dietos diarios.
DESVENTAJAS DIETA ATKINS
TURTITE CU OVAZ SI CACAO
Tendência: Moda Fitness

Domingo 05 Agosto 2012


Jueves 11 Octubre 2012

Desayuno:
-Hot cakes integrales.(2 hot cakes con miel de agave)
-1 taza de melón.
-1 taza leche de soya.

Media mañana:
-Trozos de fruta con chile y limón.(sandia, jicama, piña, pepino,coco)

Comida:
-Sandwich integral con frijoles y champiñones. (2 rebanadas de pan integral, frijoles refritos, champiñones,cebolla.)
-Sopa de repollo.
-1 Taza bebida de soya sabor naranja.

Media tarde:
-1 manzana

Cena:
-Champiñones portobello rellenos de hummus. (2 champiñones con hummus y semillas de girasol)
-Palitos de zanahoria.
-Palitos de pan integral.

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Jueves 11 Octubre 2012