| Сегодня 18 мая, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера gdz3/Записи в блоге |
 |
gdz3
Голосов: 2 Адрес блога: http://gdz-google.blogspot.com/ Добавлен: 2013-02-04 12:25:58 блограйдером 1234zz |
Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?
2015-08-16 14:51:00 (читать в оригинале)Почему у голубей нет остеохондроза?
Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается. И это вполне очевидно и объяснимо.
Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?
Уделите этому хотя бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаются по земле. Я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых – братьев наших меньших.
При ходьбе по земле они постоянно двигают шеей, у них голова никогда не находится в неподвижном состоянии. Даже когда они просто стоят, они оглядываются вокруг, поворачивая и нагибая голову в разные стороны в поисках еды, воды или убегая от прохожих.
Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят или стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышение давления. Я думаю, нам многому стоит у них поучиться.
Из-за того, что вы часто находитесь перед компьютером, ваши мышцы шеи затекают и перенапрягаются. Так развивается спазм, и в результате позвонки становятся менее подвижными. Происходит ущемление нервных корешков и позвоночной артерии, которая проходит через шейный отдел позвоночника. Поэтому появляются головные боли, спазм мышц, чувство скованности в шее и так далее.
К тому же, очень часто при работе за компьютером задние мышцы шеи перенапрягаются, так как им приходится держать голову постоянно в прямом положении. Передние мышцы шеи не задействуются и постепенно становятся слабыми. Образуется дисбаланс между разными группами мышц шейного отдела позвоночника, что и приводит к последующему прогрессированию остеохондроза.
Чтобы это предотвратить и восстановить нормальный тонус всех мышц шеи, предлагаю вам несколько простых и эффективных упражнений, которые в можете выполнять в перерывах между работой или дома. Не забывайте, то самое главное условие – это регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, если хотите почувствовать результат на себе.
Наши младшие пернатые вдохновили меня поделиться с вами следующими упражнениями. Выполняйте их медленно, без рывков, спокойно. Следите за своими ощущениями. Если появляется боль или головокружение, то переходите к следующему упражнению.
https://vk.com/topic-57764293_31702098
Важно! Эти упражнения противопоказаны тем, у кого сейчас обострение шейного остеохондроза! Специальные комплексы для обострения вы найдете в курсе "Секреты здоровой шеи"
1. «Голубка»
Исходное положение (ИП) – сидим ровно, руки вдоль туловища. Голова смотрит прямо.
продолжение здесь
https://vk.com/podagra_lechenie
Медицинская подушка "Здоров" 2015
2015-08-15 12:02:00 (читать в оригинале)Медицинская подушка "Здоров" прошла клинические испытания и сертификацию
Медицинская подушка "Здоров"
Избавьтесь от стенокардии, аритмии и ИБС.
Боль в груди уйдет за 15 минут.
https://vk.com/topic-57920576_31531034
детальный мк.
2015-08-12 14:51:00 (читать в оригинале) Хотите восхитить подруг
оригинальным убранством дома?
Даже не затевая ремонт, можно обновить интерьер
свежим штрихом — эксклюзивными чехлами на стулья!
Не умеете шить и даже не знаете, с чего начать?
Вы не поверите, но научиться — проще простого!
Представляем видеокурс:
«Как сшить чехлы на стулья своими руками»
Представляем видео-мастер-класс
«Декоративные подушки своими руками.
Часть 1. Квадратные и прямоугольные»
Первый видеокурс о пошиве дизайнерских подушек и наволочек!
Прямо сейчас получите доступ к БЕСПЛАТНОМУ видеокурсу
по пошиву штор с нуля
[Новая запись] Рецепт 83. Огуречный салат с мятой, авокадо, корицей и сыром.
2015-08-11 16:54:00 (читать в оригинале)
Рецепт 83. Огуречный салат с мятой, авокадо, корицей и сыром.
by gulioСоветы худеющим 92. Что добавить в кофе?
Советы худеющим 43. Примеры питания.
Спорт 119. Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра.
Советы 4. «14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе» или как быть успешным на работе
Советы худеющим 89. Правильный ужин для худеющих
Время приготовления: 15 минут
Порций: 3
Вам потребуется:
0,5кг очищенных огурцов
¼ красной луковицы
½ очищенного авокадо
пучок мяты
150г сыра фета
3 столовые ложки сока лимона
оливковое масло
щепотка корицы
соль и перец по вкусу
Как готовить:
1. Нарежьте очищенные огурцы тонкими кружками. Половинку авокадо порубите кубиками, добавьте к огурцам. Мелко нарежьте лук и промойте его водой. Нарвите руками пучок мяты и бросьте к авокадо и огурцам.
2. Для заправки смешайте лимонный сок с оливковым маслом и корицей. Пропитайте заправкой лук. Теперь осталось добавить по вкусу соль и свежемолотый черный перец (по вкусу). Перед тем, как подавать салат к столу, заправьте его смесью из лимонного сока, лука и оливкового масла, а сверху посыпьте фетой, предварительно размяв сыр вилкой до консистенции творога.
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
????? ?????
Советы худеющим 92. Что добавить в кофе?
Советы худеющим 89. Правильный ужин для худеющих
Диеты 3. ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"
Спорт 86. Все о похудении и создании рельефа. Сушка
Рецепт 53. Рулет с творожно-клубничным кремом
Советы 4. «14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе» или как быть успешным на работе
Спорт 40. Как убрать жир над коленями
Советы худеющим 43. Примеры питания.
Диета 16. Любимая диета глазами тренера
Советы худеющим 116. Что есть на ужин при правильном питании?
Спорт 51. 5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц живота
Рецепт 66. Дзадзики
Рецепт 58. З варианта завтраков с яйцами
Рецепт 19. Омлет с сыром и перцем
Спорт 94. Тренинг 2+1+2 от Дмитрия Яшанькина
Советы худеющим 74. Несколько секретов стройности.
Спорт 14. Внутренняя сторона бедра.
Рецепт 18. Как готовить борщ с мясом...
Рецепт 54. Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки.
Спорт 119. Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра.
Рецепт 59. Углеводный коктейль на завтрак
Советы худеющим 17. Юмор.
Спорт 80. Трицепс : три схемы тренинга
| Прокомментировать | Все комментарии |
| Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку: |
WordPress.com 
