Мир для женщин Голосов: 0 Адрес блога: http://mirforwoman.ru Добавлен: 2013-02-06 01:52:45

Как уберечься от гриппа?

Каждый год нам приходится сталкиваться с эпидемией гриппа. Когда на работе или же в учебных заведениях вокруг все болеют, то уберечься от недуга становится очень сложно, практически невозможно. Но, если вы позаботитесь о своем здоровье заранее, то есть большая вероятность того, что в трудную минуту ваш организм активирует свои защитные функции и сможет легко побороть инфекцию. Таким образом, грипп или простуда не одолеют ваш организм.

Прежде всего, если вы ведете пассивный образ жизни, то обязательно уделяйте, хотя бы 30 минут в день прогулке на свежем воздухе. Даже зимой нужно гулять, так как именно прогулки закалывают организм и повышают защитные средства иммунитета.

Старайтесь выпивать побольше жидкости. Пейте чистую негазированную волу, соки, чаи, чтобы смыть инфекцию со слизистой горла и не дать размножиться бактериям. Если у вас проблемы с почками, сердцем, диабет или гипертония, вначале следует проконсультироваться с врачом, а уже потом увеличивать …» Continue Reading: Как уберечься от гриппа?