Здоровый мир XXI Голосов: 0 Адрес блога: http://zdorovyymir.ru/ Добавлен: 2013-02-07 13:14:41

Как ухаживать за волосами

2013-01-30 19:24:49 (читать в оригинале)

Как ухаживать за волосами? Об этом спрашивают многие наши читательницы. Советы и рекомендации можно получить на нашем сайте Здоровый мир XXI. 
Красивые волосы во все времена были гордостью и лучшим украшением женщин, поэтому не удивительно, что к нам обращаются главным образом читательницы. Но мы не думаем, что этот вопрос не волнует представителей сильного пола. Так что наши рекомендации могут быть использованы и мужчинами.
Правильный гигиенический уход за волосами с самого детства и забота об общем укреплении организма позволяют надолго сохранить волосы здоровыми и красивыми.
Большое значение имеет рациональное питание. Побольше надо есть овощей, фруктов, поменьше острого, сладкого. Полезны ржаной хлеб, овсяная крупа, геркулес, яйца, молочные продукты. 
Первое и самое главное условие для сохранения здоровых волос - содержание их в чистоте. Уход за кожей головы и волосами требует большого терпения, внимания и заботы. Правильно ли вы расчёсываете волосы, поскольку именно с расчёсывания начинается уход за волосами и кожей головы? Многие даже не задумываются над этим - быстро, рывками пройдутся по волосам, зачастую и силу применяя.