Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера por2/Записи в блоге |
por2
Голосов: 1 Адрес блога: http://por-google.blogspot.com/ Добавлен: 2013-02-07 18:35:46 блограйдером 1234zz |
|
Универсальные Законы Вселенной -1, ч.2
2016-05-07 19:50:00 (читать в оригинале)Универсальные Законы Вселенной -1, >
Корь - лечение, симптомы, профилактика., Это интересно! Что нового выяснили ученые о головном мозге?, Преодолевай играючи!, Цирроз печени - лечение, Болезнь Паркинсона. Ее причины и симптомы., Остеопороз, Лечебная лесная земляника, Секс - понятие и значение, Одной строкой - полезные советы, Ринит,
Бросаем курить. Что происходит в организме когда мы бросаем курить?
2016-05-03 19:50:00 (читать в оригинале)Итак, вы решили бросить курить и хотите узнать как это повлияет на ваш организм.
Всецело сказать об этом можно только положительные слова.
Помимо этого есть и минусы в этом, но всё-же лучше бросить курить раньше, чем вас застанет инфаркт/инсульт.
День первый.
Вы бросили курить, у вас меняется состав крови: в ней снижается содержание никотина и угарного газа, а концентрация кислорода повышается. Следовательно, улучшается и снабжение кислородом тканей и органов. К концу дня угарного газа в крови уже не будет. Наблюдается небольшая слабость, снижение аппетита, возможно нарушение засыпания, головокружение. Тяга к курению легко подавляется усилием воли. Гордость своим поступком, настроение приподнятое.
Первая неделя.
Происходят изменения в организме. В течение первой недели после отказа от курения ваш организм освобождается от никотина. В связи с этим возникает "никотиновое голодание". Начинается и прогрессирует с каждым днем восстановление поврежденной слизистой оболочки бронхов и кишечника. В легких начинается выделение слизи с последующим ее откашливанием. Улучшается тонус кровеносных сосудов и кровоснабжение головного мозга, сердца и других жизненно важных органов. Тонус кишечника понижен, поэтому возникают запоры. Артериальное давление умеренно повышено. К концу недели нормализуется деятельность желудка и поджелудочной железы, но 12-перстная кишка и желчный пузырь функционируют все еще со сбоями из-за отсутствия никотина. Микротравмы на языке заживают. Кожа становится сухой, шелушащейся; возможно появление кожного зуда. По окончании первой недели клетки организма уже благополучно перестроились на деятельность "без никотина"; физическая зависимость от никотина исчезла, но осталась зависимость психологическая. Состояние полной разбалансировки организма. Аппетит - то понижается, то повышается. Появляется ощущение вкуса пищи (в основном это относится к продуктам с ярко выраженным вкусом: сыр, копчености, цитрусовые). Иногда возникает тяга к сладостям. Возможны боли в животе и в правом подреберье, отрыжка, изжога, горечь во рту, особенно после жирной пищи. Беспокоит одышка, кашель с отхождением темной, вязкой мокроты. К концу недели часто возникает ощущение кома в горле. Почти все бросившие курить отмечают шум в ушах, головокружение, нарушение засыпания. Сон тревожный, неглубокий, поверхностный. Повышена потливость, временами появляется дрожь в руках. В эмоциональном отношении первая неделя переносится очень тяжело. Человек, бросивший курить, переживает сильнейший стресс. Появляются и усиливаются нервозность, раздражительность, даже агрессивность, которые могут вдруг смениться на растерянность, подавленность. Тяга к курению очень сильна, человек не знает, как отвлечь себя от мыслей о сигарете. Возможность срыва, возврата к курению на первой неделе - очень велика. Однако к концу недели вновь становится эффективным самоубеждение в правильности совершенного поступка.
- Вы сделали правильное решение - бросить курить!
Первый месяц
Изменения в организме продолжаются обновление клеток слизистой оболочки бронхов, поврежденных никотиновой копотью. Также обновляется слизистая оболочка желудка и кишечника. Нормализуется деятельность мелких сосудов, улучшается состояние их стенок. Но тонус сосудов пока остается неустойчивым. Начинается повышение иммунитета, связанное с восстановлением процессов кроветворения. Обновляются такие клетки крови, как лейкоциты и тромбоциты. Медленнее идет процесс обновления эритроцитов (красных кровяных телец). Улучшается питание всех тканей организма, в том числе и кожи. Это особенно заметно у молодых людей и у курильщиков с небольшим "стажем": цвет лица становится более свежим, исчезает желтая окраска кожи на пальцах. Восстанавливается обоняние, улучшаются вкусовые ощущения от пищи. Запах сигаретного дыма у многих пациентов вызывает отвращение. Повышается аппетит, возможна прибавка в весе. Но деятельность желудочно-кишечного тракта еще не пришла к норме, поэтому часто возникают боли в животе. Запоры могут чередоваться с поносом. Продолжается кашель с отхождением слизи. Но к концу первого месяца кашель становится реже. Головной мозг еще не привык к поступлению достаточного количества кислорода с кровью: это проявляется головными болями, головокружением, сонливостью, "скачками" артериального давления. Раздражительность и нервозность в сравнении с первой неделей - уменьшаются. Но психологическая зависимость от курения еще сильна; она проявляется в угнетенном, пониженном настроении, в необходимости моральной поддержки со стороны окружающих. Тяга к курению то слабеет, то возобновляется с прежней силой. Особенно трудно человеку, бросившему курить, находиться в одном помещении с курящими людьми. В плане срыва опасен конец второй недели и конец первого месяца – человек выдержал определенный срок без курения, и может закурить вновь из любопытства: понравится ли сейчас вкус сигареты?
Один год после отказа от курения
Год без сигареты – солидный срок. За это время здоровье бывшего курильщика окрепло настолько, что вдвое сократился риск возникновения инфаркта или инсульта. При беременности риск развития осложнений или мертворождения становится таким же, как у некурящих женщин. Значительно уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний. Но бесследно длительное курение пройти не может. Годы вдыхания табачного дыма вызывают генетические изменения в организме, и бывший курильщик (а особенно – курильщица) не застрахован от рождения детей с различными врожденными аномалиями. Чем меньше "стаж" курильщика - тем более полное оздоровление организма происходит после отказа от курения.
Несколько вещей которые нельзя делать когда бросаете курить
- Нельзя в этот период (по крайней мере, в первые три месяца) принимать никаких лекарств.
- Женщинам нельзя бросать курить во время менструации – это грозит стремительной прибавкой в весе.
- Нельзя питаться так, как раньше – нужно полностью пересмотреть свое ежедневное меню и добавить в него продукты, богатые витаминами и микроэлементами. От острых, жирных, жареных блюд нужно отказаться, и питаться в основном молочно-растительной пищей. Такое питание поможет легче перенести тягостные ощущения первых дней.
Зуд, Самые загадочные древние артефакты, Варикозное бедствие, Распространенные мифы о шашлыке и здоровье, Как правильно ходить с палками? О технике скандинавской ходьбы, Лосьон для проблемной кожи - бабушкины рецепты, Разные Плейлисты, номинации музыки, Шкала Шваба и Ингланда при болезни Паркинсона, Франция (Париж, Тулон, Альпы), Рассеянный склероз. Этиология. Патогенез.,
Аллергия. Лечение, диагностика и симптомы
2016-04-27 19:50:00 (читать в оригинале)- Пыль и клещи домашней пыли
- Чужеродные белки, содержащиеся в донорской плазме и вакцинах
- Пыльца растений (поллиноз)
- Плесневые грибы
- Лекарственные препараты: Пенициллины, Сульфаниламиды, Салицилаты, Местные анестетики
- Пищевые продукты: орехи, кунжут, морепродукты, яйца, бобовые, молоко, злаки, цитрусовые, мёд
- Укусы насекомых/членистоногих: пчелиный яд, осиный яд
- Животные продукты: шерсть животных, тараканы, выделения домашнего клеща
- Другие: латекс, соединения никеля, химические чистящие средства (стиральный порошок, жидкости для мытья посуды и др.).
- Нос: отёк слизистой носа (аллергический ринит)
- Глаза: покраснение и боли в области конъюнктивы (аллергический конъюнктивит)
- Верхние дыхательные пути: бронхоспазм, свистящее дыхание, и одышка, иногда возникают истинные приступы астмы.
- Уши: Чувство полноты, возможно боль и снижение слуха из-за снижения дренажа евстахиевой трубы.
- Кожа: различные высыпания. Возможно: экзема, крапивница и контактный дерматит. Типичные места локализации при пищевом пути проникновения аллергена: локтевые сгибы (симметрично), живот, пах.
- Голова: Иногда головная боль, которая встречается при некоторых типах аллергии.
- Сенная лихорадка и луговой дерматит — примеры часто встречающейся легкой аллергической реакции. Данным заболеванием страдает большое количество людей. Оно возникает при контакте сенсибилизированного человека с переносимой по воздуху пыльцой. Астматики страдают аллергией, вызванной частицами пыли. Помимо аллергенов из окружающей среды, некоторые медикаменты так же могут вызывать аллергические реакции.
Веник для бани: массаж и питание кожи, Остеопороз, Радикулит - симптомы, лечение и профилактика., Малина вместо аспирина?, Летаргический сон. Летаргия., Про упорство и работу, и то что надо достигать результата., Болиголов: яд против раковых клеток, Стресс, О причинах радикулита, и как его вылечить., Депрессия при болезни Паркинсона,
Полынь - оберег и лекарство
2016-04-11 19:50:00 (читать в оригинале)На Руси, во время дня Иваны Купалы, сквозь венок полыни смотрели на костер. Путешественники Средневековья носили полынь в карманах, они считали, что так меньше устают и к ним приходит удача. Полынь использовали не только при борьбе с усталостью, лихорадкой, туберкулезом. В некоторых европейских странах, венки из полыни считались отличным оберегом от ведем. Кустарник полыни считается символом любви.
Полынь часто используется в противовоспалительных сборах, при создании лекарств для пищеварительной системы. Полынь хорошо повышает аппетит.
Также можно использовать семена полыни. Масло принимается по паре капель на сахаре или кусочке хлебе. Помогает при болях и судорогах.
Чай из полыни
Сбор для повышения аппетита
Нам понадобится восемьдесят грамм горькой полыни и двадцать грамм тысячелистника. Смесь перемешиваем, завариваем из расчета две чайные ложки на поллитра воды. Пить за 30 минут до приема пищи.
Противоалкогольный сбор
Смешиваем горькую полынь и тимьян из расчета 1 к 4. Пятнадцать грамм полученной смеси заливаем двумя стаканами воды и кипятим десять минут. После этого даем настояться час-два и процеживаем. Пьют три раза в день по одной пятой стакана. Курс составляет месяц.
Витамины для волос в продуктах питания, Лечение простатита, Как лучше выбрать ортопедическую подушку?, Как избавиться от мозолей и натоптышей, Аденома простаты, Шафран: мощный афродизиак и антисептик, Панкреатит. Вздутие живота., Вселенная огромна. будь лучше и круче, чем ты был вчера., Когнитивные функции, Полинейропатия. Ее причины и симптомы.,
Аутофобия или боязнь одиночества. Лечение аутофобии.
2016-04-03 19:50:00 (читать в оригинале)Наиболее тяжелые симптомы аутофобии включают в себя тошноту, дезориентацию, приступы паники. Тем не менее, есть ряд незначительных симптомов, которые могут указывать на развивающееся заболевание. К ним относятся болезненность и напряженность мышц, затрудненное дыхание, неконтролируемая дрожь, учащенное сердцебиение, сильный страх, сухость во рту, чувство надвигающейся катастрофы. Эти симптомы обычно появляются тогда, когда человек, к которому привязан пациент или источник комфорта удаляется из непосредственной близости, становится менее досягаемым.
Для пациентов, страдающих аутофобией очень важно постоянно контактировать с людьми, к которым они привязаны, даже если источник комфорта живет в другом городе, некоторые из аутофобов требуют постоянного и ежедневного общения. Если вдруг возможность общения по каким-либо причинам становится проблематичной или невозможной, психологические, социальные и эмоциональные последствия для аутофоба будут очень серьезными.
Это заболевание имеет эффективные способы лечения. В большинстве случаев помогает личная и групповая терапия в течении 2-3 лет. В наиболее тяжелых случаях пациенту назначают успокоительные препараты. Общие методы терапии включают когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает определить триггеры и симптомы тревоги в жизни пациента. После того, как триггеры обнаружены, пациент осваивает методы релаксации с применением логического мышления, которые используют для борьбы с тревогой. Когда базовый уровень управления тревожностью пациентом освоен, пациента намеренно стимулируют, временно убирая из его жизни возможность общаться с близкими для того, чтобы он смог самостоятельно справляться с беспокойством и паникой. Это делают очень медленно и постепенно, и в конечном итоге пациент может самостоятельно справляться с фобией.
Этот метод очень длительный и занимает по меньшей мере год, но в результате постоянной работы над собой, аутофобы могут вернуть себе чувство уверенности и избавится от фобии, мешающей им жить.
Интересные факты о сне и сновидениях, О энергии, Радикулит - симптомы, лечение и профилактика., Спондилит. Лечение, симптомы и профилактика., Панкреатит. Вздутие живота., Бородавочник (чистотел), Медикаментозне лечение болезни Паркинсона., Здоровое питание, Боремся с болями в суставах - клюква и картофель, Остеохондроз,
+406 |
407 |
DDB's LiveJournal |
+350 |
441 |
Жизнь в сети |
+345 |
429 |
Сергей Новиков |
+310 |
443 |
Рояль в кустах |
+54 |
409 |
Сибдепо / Блоги |
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.