| Сегодня 8 апреля, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера Портал для тех, кому интересен этот мир / Запись в блоге
Как накачать руки2013-02-01 03:20:27 (читать в оригинале)Как накачать руки? Эта проблема проблема беспокоит всех, кто занимается бодибилдингом. Да и не только их, ведь кто не хочет чтобы летом из под рукавов выпирали бицепсы? Ну что ж, начнем. Тем, кто хочет накачать руки следует начать с приседания, становой тяги, различных жимов и тяги в наклоне. Не забывайте о подтягивания с грузом, отжимания [...]
|
  
Категория «Программы»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.