| Сегодня 23 ноября, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Диета клиники Маца2016-07-14 02:17:00 (читать в оригинале) кефирная диета (9 дней и минус 6 кг)
 Длительность: 13 дней Результат: минус 7–8 кг Диета была разработана медиками клиники Маца (США), специализирующейся на разработке лечебных диет. Диетой пользовалось немало звезд, что дает основания верить в ее эффективность представленной диеты. Суть и главное преимущество диеты в том, что к моменту ее окончания у человека меняется метаболизм, и потерянный вес не возвращается. Поэтому так важно продержаться на диете до конца. На время диеты необходимо полностью отказаться от сахара, соли и алкоголя. Указанный в меню состав не следует менять. Кроме того, ежедневно стоит выпивать 1–1,7 л воды. Меню диеты 1-й день Завтрак: чашка зеленого чая без сахара. Обед: салат из свежего шпината и помидор с оливковым маслом, 2 яйца, сваренных вкрутую. Ужин: 100г говядины, приготовленной на пару. 1 стакан нежирного кефира. 2-й день Завтрак: чашка зеленого чая без сахара. Обед: 100г отварного куриного филе, 100г отварного риса. Ужин: салат из шпината. 3-й день Завтрак: чашка зеленого чая без сахара. Обед: 2 черешка сельдерея с оливковым маслом, 100г отварной говядины. Ужин: салат из тертой моркови и 100г твердого сыра. 4-й день Завтрак: чашка зеленого чая без сахара, 1 яйцо, сваренное вкрутую. Обед: 100г куриного филе, приготовленного на пару, салат из шпината. Ужин: фруктовый салат (1 апельсин, 1 яблоко, 1 киви). В последующие дни чередуйте диеты первых четырех дней. По окончании диеты стоит перейти на обычный режим питания. В случае каких-либо хронических заболеваний следует посоветоваться с врачом.   
|
 
Категория «Поэты»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.