Nadieti Голосов: 0 Адрес блога: http://nadieti.in.ua Добавлен: 2013-02-17 22:29:04

Таблиця калорійності продуктів

2013-02-14 21:55:05 (читать в оригинале)

  Пропоную розібратися в модному на сьогодні понятті «калорійність продуктів харчування». Калорії або кілокалорії служать для виміру енергетичної цінності продуктів. Дізнавшись про калорійність продуктів, можна обчислити калорійність страви, яку ми хочемо приготувати і проконтролювати вживання потрібної їжі. Однак, знання про калорійність продуктів часто буває недостатньо. Потрібно пам’ятати і про хімічний склад продукту — про вміст у ньому білків, жирів, вуглеводів, води і інших поживних речовин. Крім цього необхідно обов’язково враховувати калорії, які витрачаються вами. На витрату енергії впливає фізичне навантаження,… Continue reading »